女性朋友在怀孕的时候是身体抵抗力最脆弱的时候。有很多准妈妈口腔的清洁做不好，经常会患有口腔溃疡。那么，面对此问题应该怎么办呢？孕妇朋友们应该怎么样预防口腔疾病呢？今天就为准妈妈介绍一些小方法。
1、时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的食物残渣。
2、变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。
3、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。
4、清洁舌苔
在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
5、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
妊娠期糖尿病食谱 吃这些食物最好
孕期有糖尿病是非常令人苦恼的一件事情，因为糖尿病，就让孕妇饮食上面有了很多的限制，如果很多东西不吃的话，营养就会跟不上，就会导致胎儿发育不良，那么孕期糖尿病饮食怎么吃？
孕期糖尿病可以多吃一些粗粮，还有一些豆类，奶类一些含果酸比较多的水果或者是高纤维的食物。当然孕期糖尿病一定要控制饮食的量，最主要的就是在大米还有面食以及红薯紫薯之类的食物，但是蛋白质一定要得到充足的补给。
关于孕期糖尿病患者，在早餐的时候可以喝一些牛奶和豆浆，牛奶和豆浆不仅含有丰富的蛋白质，而且它们的水分也是非常的多的，这样刚好可以补充糖尿病患者所需要的一些营养物质，主食上面就可以吃一些全麦的面包或者是包子，馒头，花卷等等。
一般糖尿病患者一定要注意少量多餐，千万不能一次吃太多，一次吃太多的话会让血糖加速的上升，而且孕妇不能空腹太久，而且餐和餐之间一定要避免隔得时间过长，在睡觉之前最好吃一点点点心。再吃水果上也要有选择性，比如含糖量比较高的葡萄最好不吃。
