近视眼这种疾病在我们日常生活中是比较常见的，大家可以发现，近年来，患上这种疾病的儿童越来越多，因为长时间的学习生活或者不正确的用眼习惯导致很多孩子都患上了郑重疾病，很多家长都担心自己孩子的眼睛健康，下面就让专家为大家介绍一下儿童该如何用眼可以远离近视眼。
(1)用眼卫生与近视所示的环境因素中，用眼过长、读写姿势不良、照明不良、睡眠时间短分别占79.80、62.4O、55.69、48.91。这几项与近视眼的形成均有密切的关系，其中用眼过度是重要因素。每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短);课外作业多、考试多及课外活动时间少(两多一少)加重了眼睛的负担，特别是长时间操作电脑、看电视及玩游戏机等。因此每个学校应真正给学生减负，家长也应加强对孩子的教育管理，少让其看电视，少上网。青少年近视眼原因之一为错误的握笔姿势，因此从幼儿园起，老师就应教育孩子正确的写字姿势。另外睡眠时间长短与近视眼的形成也有关。青少年的睡眠时间最好保证在8h～9h。如果缺少睡眠时间，就会引起自主神经功能紊乱，当自主神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。调查中发现，4322例就诊病人中，52.29的病人每天户外活动时间少于半小时，而户外活动大于2h的病人只占总人数的8.68，且重度近视者中68.11每天户外活动少于半小时。
可能是参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看东西更加清晰，导致影像成像的范围更大，从而避免近视。因此，学校及家长要鼓励孩子多参加户外活动，减少看电视、玩电脑时间。
(2)饮食与近视近视与食品精细程度、偏食、吃甜食过多等引发的微量元素的缺乏有关，如缺锌、缺钙。糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B，削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视，所以低塘饮食也是食疗防治近视的重要一环。因此，科学、合理地安排青少年儿童的饮食，纠正不良的饮食习惯，是预防近视发生的一个重要措施。
(3)遗传与近视在对近视病因的研究中发现，单一的环境因素并不能够解释所有原因。对双胞胎的近视研究表明，在一定程度上近视确由遗传因素决定。Sorsby等报道，父母中有2位、1位、0位为近视者时后代患病的可能性分别为25％～4O％、25％、7％。因此父母近视的更应注意预防孩子近视，注意环境因素的作用。
相信家长朋友在看完上面的内容之后对自己想要知道的问题也都有了一定的答案，在这里提醒家长朋友们，一定要从小让孩子养成一个良好的用眼习惯，帮助孩子做到让眼睛劳逸结合才能更有效的远离近视眼。
视神经炎头疼
眼睛是心灵的窗户，也是我们人体最薄弱容易受伤的部位，特别是小孩子，在平常的生活中父母一定要帮助宝宝做好眼睛的保健工作。由于眼睛的易感染性，很多宝宝很容易在生活中出现眼皮红肿的症状。那么四个半月宝宝下眼皮红肿怎么办呢？
孩子眼皮红肿除了对症使用药物治疗之外也应该注意好眼部的卫生，使用干净的温毛巾擦洗，另外毛巾也要经常杀毒，可以在热水中清洗后在太阳下晾晒。
引起宝宝眼皮红肿的具体原因也分为很多种，比如说麦粒肿，结膜炎，角膜炎，上火，外伤等等，不同的发病原因需要用不同的方法治疗，所以一定要去正规的医疗机构经过检查以后再对症用药治疗。
如果是麦粒肿引起的红肿在眼皮部位会有明显的红肿疙瘩，而且宝宝还会有疼痛的感觉，如果没有疙瘩只是发红的话就有可能是得了角膜炎，只需要使用消炎杀菌的眼药水治疗就可以，三五天就可以彻底的治愈。
宝宝下眼皮红肿是什么原因
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水一般来讲，引起眼睛红肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。
眼周围有疼痛或眼动时微痛，视野缩小，甚至部分视野缺损，红绿色野受累，发生偏盲或暗点，常一眼发病，另一眼视力急剧减退，甚至短期内完全失明，常有头痛和眶内疼痛。眶内疼痛在眼球转动或压眼球后加重，可能是患了视神经炎。
自觉眼睛剌痒及灼热感，睑缘皮肤发红，多为睑缘炎，又称“烂眼边”或“红眼边”。
早晨醒来时，上下眼睑常被多量黏性或脓性分泌物所粘住，自觉眼内有异物感或灼热感，并有轻微流泪或疼痛，多为急性传染性结膜炎，俗称“红眼病”或“暴发性火眼”。
眼睛有显着的刺激症状，怕见光、流泪、疼痛，视力减退，角膜表面有灰白色或黄白色溃疡，多为角膜炎。
宝宝眼部出现红肿时可能会出现疼痛、瘙痒、流泪等症状，这些情况下即使孩子不会大哭大闹也需要引起家长朋友的重视。因为眼部的疾病如果不及时治疗，会给健康埋下巨大的威胁。面对市面上多种多样的眼药水，家长切不可图方便随意给宝宝使用。
