面肌痉挛多发于身体机能日渐下降的中老年，由于各种原因，人们很容易就疏忽了它的症状，即使出现了也没有引起足够的重视，导致后期严重时才开始送医治疗。所以，在日常生活中做好预防更显重要。那么，关于面肌痉挛，都有哪些预防方法呢？
1、运动：中年人预防面肌痉挛平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
2、饮食：在饮食上，中年人预防面肌痉挛要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
3、减少外部刺激：中年人如何预防面肌痉挛?面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
4、注意天气变化：中年人预防面肌痉挛要注意天气变化，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;
5、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，这也是中年人预防面肌痉挛的方法。
以上就是关于欧面肌痉挛的预防方法，中老年的身体大不如从前，以上方法，不仅可以预防面肌痉挛，同时，也可以说是中老年养身护体的大致原则。一套方法，多重作用，何乐而不为呢？祝您身体健康。
视神经炎疼吗
牙疼在生活中很多件，很多人认为牙疼只是小问题，如果能忍受的话大多数人都会忽略牙疼的毛病。但是引起牙疼的病因不同，所以牙疼也分轻重，如果是龋齿引起的牙疼，治疗难度并不高，如果是其他较为严重的炎症引起的牙疼，那么人们就要重视了。牙疼长期不治会有哪些危害呢？
1、伤害牙齿
当牙疼长期不治疗的时候，牙齿会受到损坏。大部分牙齿疼痛都是由于根尖周炎、牙髓炎、蛀牙引起的，这些炎症在不控制的情况下会刺激根尖周神经，长期以此会损伤牙龈，引起牙齿脱落等。
2、引起全身性疾病
口腔中的一些慢性炎症会引起牙疼，如果这些牙齿炎症不消除，当人体处于免疫力比较低下的时候，口腔中的细菌很容易进入到人体的各个部位引起感染，损害其他脏器，引起全身性疾病，最常见的有中耳炎、视神经炎、亚急性细菌性心内膜炎等。
3、损伤牙神经
当牙疼长期不治的时候，虽则牙齿疼痛逐渐加剧，不仅牙齿不能保留，患者的牙槽骨也会出现缺损，也会损伤牙神经，这是就算进行种植牙也会变得困难。