肾结石腰疼
专家介绍：导致肾结石最主要的因素就是饮食异常，这里的饮食异常主要就是指某种物质堆积过多，比如蛋白质摄取量过多，以及最为常见的草酸积存过多等，当然，肾结石的病因也并非是饮食因素一种，但却是最关键性因素。下面就这方面进行介绍;
1、草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2、嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多：各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
4、糖分摄入增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
5、蛋白质过量：对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
开篇中所说到的草酸积存过多是导致肾结石的主要因素，一般生活中含有草酸的食物主要是指菠菜，一些常见的豆类食物，以及番茄等常见食物，如果说到预防肾结石，那么最重要的就是保持饮食结构的平衡。
肾结石可以做腰部按摩吗
养生是一门很重要的学问，很多人因为不会保养自己仗着身体好，年老了落下一身的毛病。其实养生从年轻的时候就应该开始，有的人年纪轻轻的也是整天这疼那疼的，比如容易偏头痛、腰痛、腿痛的，而这些疼痛有些表现出来只是酸胀，今天小编就来和大家了解下腰后两侧酸胀怎么回事？
腰后两侧酸胀首先要考虑是不是因为平日里劳累形成的腰肌劳损，许多长期慢性劳损累积后没有得到有效的治疗，病变后可引起腰部酸胀，疼痛不适。
另一种腰后两侧酸胀的原因可能是尿路结石或者妇科炎症引起的，这种最好去医院先做下彩超，了解具体病情后再进行进一步的治疗。
腰后两侧酸胀如何治疗或减轻
如果是腰肌劳损引起的腰后两侧酸胀，一般可局部针灸、理疗，推拿按摩治疗，每晚休息前热敷一下腰部，晚上休息时床垫不要太软，增强腰背肌功能锻炼，避免负重劳动和长期弯腰，不要久坐久站。
如是尿路结石或者妇科炎症的话，去医院做彩超确定病因后，根据不同病因做不同治疗。
根据上面的叙述，大家应该对腰后两侧酸胀怎么回事有了初步的了解，腰是我们身体的一个重要部位，如果保护不好的话，平日里干活、休息都会受到影响，除了上面介绍的治疗方法外，大家还一定要注意平日里保持个人卫生，也要避免受凉保持身体的暖意，希望有这种病情情况的人早日康复。
