现代社会人们的工作和生活压力都在不断的增加，有的时候忙起来了根本就没有时间吃饭，时间久了就会出现这样或那样的胃病。其中胃下垂就是最常见的一种，要想治疗胃下垂，除了按照医生的建议合理治疗之外，养胃也是不可忽视的。
首先，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的万人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。
其次，一般食物在胃里需要5~6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。
要想有个健康的胃，在平时就需要学会养胃，这就需要大家在平时养成规律的饮食习惯，在吃饭之后不宜做剧烈运动，不要一顿吃的过饱，也不要吃一顿没一顿的。针对胃下垂这类患者，专家建议患者以后吃饭的时候不妨蹲着，有助于病情的康复。
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十二指肠溃疡平时怎么养
蜂蜜的用途有很多，可以和食物搭配在一起变成一道道珍馐佳肴，也可以和水果搭配在一起做成各种果茶。蜂蜜能促进肠道蠕动，早上一杯蜂蜜水，能缓解身体不适。蜂蜜的好处多多，引的人停不下嘴，那么，蜂蜜喝多了有什么坏处，下面跟小编一起来了解下。
蜂蜜水喝多了会怎么样？
1、上火：蜂蜜水用开水冲泡，不仅会破坏营养成分，还会上火，特别是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火。
2、损伤牙齿：蜂蜜含糖量很高，而且粘稠，精细，有很大的致龋力。所以蜂蜜水喝多了会对牙齿造成损伤，可能会引起龋齿。
3、拉肚子：蜂蜜水喝多了可能造成腹泻，特别是用冷开水冲服，会刺激肠胃，还有肠胃不好的人群一定要少用。
4、发胖：蜂蜜水含有糖分，如果喝多了，就容易转换成脂肪，堆积在体内，逐渐发胖。特别是在睡前服用。
5、酸性增多：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，长期如此喝多了就会使胃酸过多，造成胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1-2小时后再喝蜂蜜水。
6、血糖升高：蜂蜜中的葡萄糖和果糖是属于单糖，会被人体吸收进入血液，如果蜂蜜水一次喝多了，就会造成血糖快速升高，若长时间过量饮用蜂蜜水，易导致胰岛素分泌不足，而引发糖尿病。
蜂蜜水一次喝多少合适？
如果是做为保健，健康成人一般每天30-80克蜂蜜，可分为早、晚各一次。
如果是做为治疗或辅助治疗，其服用量可适当加多，成人一天100克，不要超过200克，早、中、晚各一次，儿童食用量最好是30克，应视年龄大小而定。
所以，蜂蜜水千万不要过量饮用。
以上是小编对“蜂蜜喝多了有什么坏处”的相关介绍，相信通过小编的介绍大家都清楚了，蜂蜜虽说好处多多，可还是不宜多食。蜂蜜食用过量对身体的危害较大，需要控制每天蜂蜜的摄入量。蜂蜜并不是合适每个人，有些人是不适合的，需要注意。