孕期吃垃圾食品后代易患乳腺癌
乳腺癌是常见的恶性肿瘤，不管是男性还是女性都要做好预防乳腺癌的工作。有研究发现，孕期吃太多垃圾食品，会增加后代患乳腺癌的风险。因此，为了预防乳腺癌，孕期要做到健康饮食。
孕期吃太多垃圾食品，后代易患乳腺癌
美国最新研究发现，准妈妈吃太多垃圾食品，不仅会给她们的新生儿带来健康风险，而且还会对以后她们的孙辈产生不利影响。母亲会把不健康食品产生的不利影响遗传给后代，增加她们患乳腺癌的风险。
这项最新发现进一步强调了孕期饮食健康的重要性。为了查看饮食情况对雌性产生的影响，科学家给一些怀孕的老鼠喂常规食物;给另一群怀孕老鼠喂相同数量的卡路里，但是所含的油脂更多一些。然后查看这些老鼠的女儿和外外孙女患乳腺癌的概率。研究人员给这些老鼠的后代喂的都是常规食物。
尽管这些第二代和第三代老鼠都没有吃多脂食物，但是它们患乳腺癌的风险比其他老鼠高60%。随后华盛顿癌症中心的这些研究人员，开始研究妊娠期发生的什么情况会对未来几代的健康状况产生影响。通过研究发现，并不是垃圾食品增加了雌激素水平，导致乳腺肿瘤生长。他们认为，通过表观遗传学可以解释这种现象，子宫里的环境会导致基因的工作方式发生微妙变化。这些变化与突变不同，它们可以经由母亲遗传给女儿，或者经由父亲遗传给儿子，而且会一代代遗传下去。
研究人员说：“这只是我们提出的一个理论，直到目前为止我们仍不清楚这种情况是如何发生的。”她说：“这项研究的意义在于，怀孕母亲必须吃均衡饮食，因为这有可能会对未来的女儿和外孙女的身体健康产生影响。”
孕期如何做到健康饮食?
因此，专家建议孕妇每天吃5份水果和蔬菜，以及大量谷类食品、面食和面包。准妈妈应该从瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋和豆类食品中获得蛋白质，并要吃一些乳制品和含纤维的食品。但是没必要“为两个人吃”。2月公开的健康服务指南草案规定，在怀孕的最后3个月，准妈妈没必要增加热量的摄入。到了最后3个月，她们每天只需再增加200卡的热量即，这相当于一个小三明治所含的热量。
研究揭示导致乳腺癌的危险因素
每个女性都想知道该做些什么来降低得乳腺癌的风险。有些与乳腺癌有关的因素——像身为女人，年龄，基因等——是没法改变的，而有些因素——保持健康的体重，锻炼，抽烟，食用营养食物——却可以通过自己的选择来得到改变。选择尽可能健康的生活方式，你可以武装自己，确保你得乳腺癌的风险降至最低。
身为女人身为女人已经是得乳腺癌的最大的危险因素。今年美国妇女新患浸润性乳腺癌的有190000人，新患非浸润性乳腺癌的有60000人。和其他疾病一样，随着年龄增长，你得乳腺癌的风险增加。约三分之二的浸润性乳腺癌患者是55岁及以上的女性。
已知的致乳腺癌的危险因素列在下方，如果你不能改变一个因素（如基因），你可以学习其他保护性措施以使得乳腺癌风险尽可能低。一下小编为你列举哪些因素使女性更易成为乳腺癌的目标，排名不分先后。
一号目标：近亲患乳腺癌者
近亲被诊断出患有乳腺癌的女性得该病的风险更高。如果你的任何一位女性一级亲属（姐妹，妈妈，女儿）被诊断出患有乳腺癌，你得该病的可能性是常人的两倍。约有5%-10%的乳腺癌病例疑似遗传，母亲的异常基因遗传给了孩子导致的。
二号目标：一边乳房患乳腺癌患者
很多人认为如果你被诊断出得了乳腺癌，那你另一个胸部得癌症或者同一胸部的其他部分得癌症的可能性是常人的3-4倍。这个风险与原来的癌症复发风险有所不同。
三号目标：受过特殊治疗者
为了治疗其他癌症（非乳腺癌），如何杰金病或非何杰金淋巴瘤而让胸部受放射性物质，你得乳腺癌的可能性比常人要高。而如果在青少年时期为了治疗粉刺（现在没有这种治疗）而致使脸部受辐射，在成年后得乳腺癌的可能性也更高。
四号目标：患有多种乳腺良性病变
如果被诊断出得了某种良性（不是癌症）乳腺状况，你的乳腺癌的可能性也较高。有几种良性乳腺状况会影响得乳腺癌的风险。
五号目标：肥胖者
超重和肥胖的女性与健康体重女性相比的乳腺癌的风险更高，尤其是在绝经之后。而且超重也增加了乳腺癌复发的可能性。
六号目标：没有怀孕或没有进行母乳喂养者
没有足月妊娠经历或者在30岁以后才怀第一个孩子的女性比在30岁之前生孩子的女性得乳腺癌的风险更大。母乳喂养可以降低得乳腺癌的风险，尤其是母乳喂养时间超过一年。
七号目标：初潮提前的女性
月经初潮（有经期）早于12岁的女性后期得乳腺癌的风险更大，而55岁之后才进入更年期的女性同样更容易患乳腺癌。
八号目标：雌激素摄入过多
当前或者近期刚使用荷尔蒙替代疗法的女性被诊断出患乳腺癌的可能性更大。自2002年关于荷尔蒙替代疗法和得乳腺癌的风险研究之后，采用该疗法的女性大幅减少。有研究持续表明引用酒精饮料——啤酒，酒和烈酒——增加了女性荷尔蒙受体阳性乳腺癌的风险。
