口腔溃疡，是一种常见的口腔病，目前具体病因尚不明确，一般认为它与遗传、环境和免疫3个因素有关。虽然目前没有有效方法能完全治愈口腔溃疡，但这种病的发病周期不长，通常在发病后5天开始愈合，7～10天后可自愈。
口腔溃疡为什么反反复复？
据了解，几乎所有人都会得口腔溃疡，虽然这种病好得快，但反反复复，实在很恼人。究其原因，主要有以下几点：
细菌、病毒和其他微生物感染；
营养不良，缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等。
消化系统疾病，如消化道溃疡、炎症、便秘和腹泻。
工作、压力。
有些女性会在经期前后出现口腔溃疡，这主要是经期女性体内激素变化所致。
小妙招巧治口腔溃疡
一旦发生了口腔溃疡，不管是吃东西还是说话都会受到影响，那么为什么会口腔溃疡？一起来看看吧。
导致口腔溃疡的原因
01精神压力大
临床上最常见的诱因是长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
02免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
03内分泌改变
如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发；更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
04意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
05营养缺乏
营养缺乏，尤其是缺乏铁和B族维生素，容易导致口腔溃疡。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
06遗传诱因
遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
07十二烷基硫酸钠
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
08消化系统疾病
慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
口腔溃疡饮食注意什么
1保证B族维生素的摄入
保证B族维生素的摄入。注意补充卵磷脂，避免长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
2忌吃刺激性食物
忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡及辛辣烧烤、油炸品等，这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
忌吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
3忌吃粗糙坚硬的食物
忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
4忌吃研磨后的食物
忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5个小妙招巧治口腔溃疡
01使用西瓜霜
西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。
02补充维生素
口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。
03蜂蜜水漱口
用10%的蜜汁含漱，能止痛、消炎，促进细胞再生。再或者是把口腔洗漱干净，把沾有蜂蜜的消毒棉签涂于溃疡面上，涂擦之后暂时不要吃东西。等待15分钟后，将蜂蜜连口水一起咽下，接着继续涂擦，一天可重复涂擦几遍。
04服用中药
中医认为复发性口腔溃疡多余精神过度紧张、内分泌的失调和身体免疫系统异常引起的，身体内热外发导致口腔溃疡。治口腔溃疡多于改善身体五脏阴阳的平衡，连翘、木香、银花、茯苓、葛根、黄连、竹叶甘草等药物用水煎服，每日一服，可以有效的改善身体的内热也可以通过将胆矾涂抹伤处来治疗口腔溃疡。
05服用西药
西医采用局部治口腔溃疡主要的目的就是止痛、消炎、通过药物促进伤口愈合，口腔溃疡西药物有含片、喷雾、散剂和药物贴片为主，这类药物主要就是外用于伤口，治疗口腔溃疡还可以通过激光治疗，通过激光射线使伤口黏膜再生，促进伤口的愈合治疗的时间根据情况不同设定。
口腔溃疡吃什么好
1冬瓜
冬瓜的营养成分是不用多说的，也许有很多人觉得冬瓜太清淡无味，所以不喜欢。其实这并不影响冬瓜对口轻溃疡修复的功效，冬瓜具有利尿、消暑的作用，适量的吃是很有效果的。
2萝卜
萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效，主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的，但是不能够直接生吃，而是做成菜肴或者汤来食用。
3芹菜
虽说芹菜属于寒性食物，但是它具有去肝火、解肺热、解胃热的作用，对于容易上火的人群来说简直就是一大福音；对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。
4白菜
白菜是我们最常见的食物之一，不论是春夏秋冬都可以买到白菜。它和芹菜一样都是性寒食物，有清热、解除烦恼的作用。
5藕
藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复；所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
6西红柿
西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
