月经失调疾病的发作给我们的女性身体健康和日常生活带来了严重的危害，我们在平时的生活中要保持良好的生活习惯和经期卫生，我们就能有效的预防和控制月经失调的发生。那么，月经失调月经期间护理方法有哪些?
一、严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。
二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。
三、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
四、勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。
五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
六、吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
患有月经失调的人在月经期间一定要遵循以上的护理方法，在月经期间一定要保持身体温暖和及时的补充身体所需的维生素和大量蛋白质，这样才能有效的避免月经失调的发生，我们才不会受月经疾病的侵害。
怀孕7个月能吃帝王蟹吗
女性在怀孕期间是有许多事情不能做，饮食方面也有很多的食物不能吃，因为有些食物对宝宝是有害的，严重的话也会导致流产，为此宝妈们都苦恼不已，毕竟看着自己喜欢吃的美食却不能吃也是一种折磨。那么孕妇能吃帝王蟹吗？就让我们来看看吧。
孕妇不能吃帝王蟹，帝王蟹含有丰富的蛋白质、微量元素对身体有很好的滋补作用。但中医认为其有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，蟹为极寒，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，会引发流产。
孕妇不能吃哪些食物
忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。
忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效应忌食。
冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
由此可见女性在孕期是非常需要忌口的，因为怀孕的原因是宝妈的饮食习惯发生了很大的变化，但是也要注意最基本的营养搭配，帝王蟹虽然不能吃，可是还有许多别的食物是可以吃的，等宝宝出生之后没什么禁忌了再大快朵颐一番吧。