现实生活中是有很多容易引起过敏的食物的，有些人不注意接触了这些易过敏食物，最后发现自己得了过敏性鼻炎。等到发现自己患病后就更得远离这些食物了，以免病情加重，下面我们跟着鼻部疾病专家一起去了解一下过敏性鼻炎的食疗方法有哪些?
(1)多食“小杂粮”：随着人们的生活水平提高，一些“小杂粮”似乎也已淡出了人们的视野，并不是一个很好的生活习惯;事实上，较粗糙的“小杂粮”远比单一的摄食精细面粉的营养要高得多。现有研究证明，“小杂粮”有许多药用功效。经常摄食“小杂粮”则有助于胃肠消化、加速新陈代谢和提高人体免疫力。
另外，若偶尔吃顿“小杂粮”，做到“粗粮细做”也是人们回味过去和怀旧的最好表达方式。再者，常食粗糙的杂粮还可缓解患者的过敏症状，因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食，将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数。
(2)多吃新鲜的水果与蔬菜：对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜，水果的大量摄食也非常重要，例如经常食用胡萝卜、黄杏、菠萝、柿子、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等。此类水果和蔬菜内均富含A族维生素和胡萝卜素等，如胡萝卜素被摄入人体还能转变成维生素A。又如，富含维生素B的食物还包括瘦肉及动物肝脏，也需要适量摄食。胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦等也富含维生素E，此种维生素大量摄入将有助于预防机体的免疫功能衰退，促进过敏性鼻炎的自身康复。
(3)按照季节采取适当饮食进补：对过敏性鼻炎患者的膳食治疗，要因人因时而异。然而，不一定要在患者出现临床症状时才开始选择膳食进补，应该根据一定的原则和患者所处的季节随时不断进补，并结合病人自己的状况等。显然，也不必完全拘泥于过敏性鼻炎这样一种疾病。几乎所有的过敏性疾病的全身状况有所改善，才有可能产生显著的局部症状改善。
综上所述我们知道了如何通过食物来治疗过敏性鼻炎，如果您不幸得了过敏性鼻炎的话，就可以按照上面的食疗方法去安排平时的饮食，坚持一段时间以后您的身体自然就会恢复健康了。治愈以后还是得远离易过敏的食物，这样过敏性鼻炎就不会复发了。
鼻窦炎的方法
小孩患有鼻炎，会引起很多的问题。而且要治愈也更加难，尤其是过敏性鼻炎，要治疗起来更加难。做父母的当然想孩子快点好起来，不被病情折磨。那么儿童过敏性鼻炎的最佳治疗方法有哪些？
一、蒜醋治疗法
治疗小儿的过敏性鼻炎时，我们建议大家可以选择用蒜浸泡醋的方式。其实做法也是很简单的，我们先选择质量比较好的蒜头，之后将蒜头的表皮去除，并将蒜头打碎，这样就能够将蒜汁导出。之后将被打碎的蒜头放进醋坛中，将醋坛密封即可。大家要注意一下，醋坛需要放置一个月，让蒜头在醋坛中发酵一个月。等时间到了之后，我们可以将醋坛打开一个小口，让孩子在醋坛口闻一闻，这样的方式就能够让宝宝的鼻子杀菌消毒。
这种也是治疗过敏性鼻炎的好方式。蒜头具有杀菌的好效果，关键的一点是蒜头的刺激性比较强，经过一个月的发酵之后，蒜头的刺激性会更强。我们知道醋也是酸味很重的，这两种刺激性强的物质混合，且各自有杀菌的效果，因此有利于鼻子通气，杀菌，利于对于鼻炎的治疗。
二、熏洗鼻子
对于过敏性鼻炎的问题，其实还是需要我们的治疗耐心，找到合适的治疗方式。中医方面建议用熏洗鼻子的方式进行治疗。这种方式最关键的一点就是选择好中药的食材。妈妈们需要准备好防风10克，虫退5克，辛夷15克，双花15克，公英10克，还需要菊花少许，白附子10克。将这些中药材放进药罐中熬制，需要加入400毫升的水。之后熬煮半小时即可。熏洗的方式就是让宝宝闻这些药水。主要就是做呼吸和吸气的动作。
当药水进入我们的鼻子之后，就是一种治疗的过程。不过我们刚刚只是完成了熏的动作。我们还要对宝宝的鼻子清洗一下。我们建议妈妈们用棉签沾药水，之后清洗自己的鼻腔。想要有好的治疗效果，也是需要注意清洗的次数以及天数。一般情况下，我们建议每天清洗三次，连续清洗一周。
三、按摩鼻子
过敏性鼻炎的治疗方法中，按摩方式也是比较受欢迎的一种治疗方式。不过按摩方式要注意按摩的手法以及力道，要是弄疼孩子就不好了。现在我们赶紧来学习一下治疗过敏性鼻炎的按摩方式。
首先，用自己的两个食指按摩宝宝鼻梁的两侧，最好按摩一百次。按摩到宝宝的鼻梁有发热的感觉，这样才有效果。其次，摩鼻孔旁边的迎香穴，建议揉动一百下。还要按摩宝宝左手的合谷穴，合谷穴就是在拇指和食指分开的中心位置。
小孩过敏性鼻炎，要认真对待，不要以为这是小病，如果一直拖着会十分麻烦哦。
