现在人生活越来越忙碌，使很多人没时间保护好自己的身体甚至有时候得病也不重视，常常拖延到难以忍受的时候才知道要去医院诊治。而感冒一直就是被人们忽视疾病，其实感冒来临如果注意护理是有很大机会自愈的。
1.鲜美鸡汤。根据临床研究发现，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。事实上，鸡汤具有这样的功效，是因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用。
2.柠檬。柠檬能净化血液，增强消化能力，调整吸收平衡。这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3.胡萝卜。胡萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃。每日三次，连服两天，香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃。可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4.姜茶。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，冬天喝鸡汤暖胃养胃又提高抵抗力。每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5.蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
以上是感冒来临时需要注意的饮食问题，鸡汤、柠檬、胡萝卜、姜茶、蜂蜜等食物对祛除感冒都有独特作用。为了有良好的体质以预防感冒等多发性疾病，其实我们在平时中也应该多食用，健康的身体是我们最大的财富
冬天容易胃肠感冒吗
每到了冬季感冒病毒就会肆虐，大部分宝宝都是逃不过感冒的魔爪的。每次宝宝感冒都会让宝妈心急如焚，如果只是普通感冒，还好护理一些，就怕是肠胃感冒，是很折磨宝宝的，那宝宝为什么会肠胃感冒？
肠胃感冒其实也是感冒的一种，只是引起发病的致病菌不同，胃肠感冒是被一种叫做柯萨奇的病毒感染的，同时还存在细菌性混合感染，医生叫做这种感冒为呕吐型上呼吸道感染。这种感冒主要是由于因为饮食不注意感染了柯萨奇病毒引起的，宝宝感染胃肠感冒后，会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状，每天会大便很多次，身体也会很疲累，严重时还能导致宝宝电解质紊乱使免疫系统被破坏。
其实胃肠感冒是可以预防的，只要平时多加注意，就是可以减少宝宝患病的几率的。平时不要让宝宝乱吃东西，不喝生水，注意饮食卫生，还有一些冷藏的饮品也是不能让宝宝喝的。可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜，水也要多喝。宝妈要注意给室内通风换空气，保证室内的空气新鲜。在感染的高发季节，尽量避免让宝宝出门。