不一定要每种果蔬都吃很多，可以选择多种，但是每一种的量少一点。陈育民指出，“每天五种以上的水果是可以有效地预防癌症的。”
够不够6个小时
休息不够免疫力就会下降，这个时候就容易患上各种疾病，包括可怕的癌症。保证充足的睡眠时间在预防肺癌尤为重要的，“无论你是怎么样的作息时间，哪怕你是半夜两三点睡的，也要保证一天至少6个小时的睡眠。”陈育民教授强调，无论你是因为什么原因无法正常的按点休息，但是也要尽量保证6个小时以上的睡眠时间。
可不可以看见远处大楼
选择一个你轻易可见的标志物，比如说1000米外的大楼，当你看到那座大楼隐约有些模糊的时候，就要去查一查今天的空气质量。“如果空气质量很差，就要做好防护工作，尽量避免室外活动。”支修益教授如是建议，空气质量差的情况下，大家应当选择空气相对不流通的室内活动，使用质量比较好的空气净化机，不要到户外去运动。
去没去体检一次
世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，三分之一的癌症是可以通过适当治疗延长生命时间和提高生活质量的。所以，体检显得尤为重要。
同处污染环境女性更容易患肺癌
今年一月，歌后凤飞飞因肺癌去世。凤飞飞烟酒不沾，为何也患上了肺癌？我国女性烟民没有增加多少，但女性肺癌发病率为何五年间增了近四成？以往的多次流行病学研究发现，在同样的污染环境中，肺癌有点轻男重女，这又是为什么？三八节前夕，提醒女性朋友，要有防肺癌的意识哦！
1女性肺癌增幅大于男性
美国，1990-2003年，男性肺癌保持稳定，而女性新发病数却增加了60%。而且这种增加趋势，已被称为“时代的流行”。