您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了
，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
抽筋的原因及治疗
在生活中很多人都发生过手脚抽筋的现象，特别是在天冷的时候，接触到冷空气最容易发生抽筋了，很多人在抽筋的时候，甚至不能够活动，特别是对于游泳运动来说，如果发生水下抽筋的现象，是特别危险的，引起手脚抽筋的原因跟动漫硬化是有关的，那么手脚抽筋的原因都有哪些呢?
什么是动脉粥样硬化?
动脉粥样硬化是一组称为动脉硬化的血管病中最常见、最重要的一种。其特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小，由于在动脉内膜上积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。主要累及大中型动脉，其临床表现主要以受累器官的病象为主。
导致脉动粥样硬化的原因?该怎么办?
①高脂血症是动脉硬化最重要的危险因素。低密度和极低密度脂蛋白持续升高与动脉粥样硬化的发病更是密切关联。中国人以米、面为主食，容易发生高甘油三酯血症。
建议：从饮食要在饮食和生活习入手调理。
血脂中的甘油三酯和总胆固醇都需要从食物中摄取，所以降血脂，首先要从食物着手，限制高胆固醇、高油脂的摄入，平时少吃一些油腻、辛辣、高盐食物，再配合早晚各一杯亦舒堂火麻生态茶，能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。降血脂效果更明显些。