孕期出现乳房胀痛如何缓解 可冷热敷交替

有些孕妇在怀孕期间会出现乳房胀痛，那么怀孕多久会出现乳房胀痛呢？如何缓解乳房胀痛？让我们了解一下。

怀孕后乳房肿胀疼痛多久？

一般来说，乳房胀痛最早可能发生在怀孕后4-6周，此时症状最严重。乳房疼痛可能会持续整个怀孕期间，妊娠早期三个月最为突出，妊娠中期可能会有所改善，妊娠晚期可能会再次明显。

孕期乳房疼痛的症状及持续时间

一般来说，怀孕引起的乳房肿胀持续约1至3个月，部分孕妇乳房肿胀后一周症状减轻是正常的。怀孕引起的乳房肿胀是怀孕期间的正常生理反应，这种反应的强度因人而异。孕妇不必太担心。

怀孕期间乳房肿胀疼痛的原因分为乳腺增生和乳房增大：

1、乳腺增生

乳腺增生在妇科疾病中非常常见，其主要表现为乳房多个部位出现一些肿块，质地柔软，难以准确区分位置，与其他乳房组织区分开来。乳腺增生的特点是容易活动，常伴有一些疼痛。孕妇患乳腺增生后，情绪波动也会在很大程度上影响病情，负面情绪会在一定程度上刺激乳腺肿块的增加，疼痛的感觉也会变得强烈。因此，母亲要保持良好的心态，父亲也要积极承担家务，让妻子心情愉快。

治疗：一般可在患病后一至两年内自行缓解，几乎不需要特殊治疗。症状严重的患者可以通过穿合适的内衣来支撑乳房，或者服用一些可以消除乳块的药物来缓解病情，抑制疼痛。治疗乳腺增生的药物有很多，如乳块消除、乳癖消除、天冬素片、平消片、囊癖灵等。这些药物的使用必须遵循医生的指导，因为它们的治疗重点不同，所以要根据实际情况选择使用的药物。此外，还需要考虑药物对妊娠的副作用。

2、乳房增大

怀孕期间，母亲的乳房会逐渐增大，因为母亲想为即将出生的婴儿提供足够的母乳，以及怀孕期间的正常生理反应。一般来说，怀孕后三到五个月乳房会明显增大。怀孕期间乳房增大是一种正常的生理反应。增大的过程可以持续到分娩后。当然，除了乳房增大给母亲带来的疼痛外，没有其他严重的不良影响。

有些母亲即使在妊娠晚期也没有强烈的乳房肿胀感，当用手挤压乳房时，也没有丰满的感觉，所以很可能母亲不能分泌乳汁或泌乳太少。

如何缓解怀孕期间乳房胀痛？

1、饮食方面

为了缓解乳房肿胀和疼痛，饮食应该吃杂粮，如大豆制品。尽量不要喝咖啡、冰淇淋、巧克力甚至茶等含咖啡因的食物。虽然没有强有力的证据表明咖啡因会引起乳房疼痛，但戒掉咖啡的女性明显感到乳房疼痛症状有所缓解。

2、交替进行冷热敷

热敷是我国传统的止痛方法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛。冷热交替也可以用来促进血液循环。

3、药物治疗

用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体。如果是乳液肿胀引起的疼痛，这种方法效果更好，但用药时应听从医生的建议。

4、穿戴胸罩

合适的胸罩不仅能防止乳房下垂，还能缓解乳房肿胀和疼痛。

5、按摩法

清洁乳房，涂上油脂，轻轻挤压揉搓，缓解疼痛。

6、适当的运动，保持快乐的心情

运动能促进体内新陈代谢，让心情更轻松，保持好心情，减轻疼痛。