40岁的女人吃什么养颜
缩阴现在不但年轻女人渴望，即便是到了40岁的中年女人也希望自己可以坚持如处，毕竟阴道的松紧程度不但关系着女性的健康，同时也影响者性生活质量，尤其是35岁之后离婚率逐渐增高，其中就有性生活不和谐这一因素。想不想知道40岁女人吃什么药缩阴呢?下面是成千上万的中年女人亲身实践得出的缩阴经验，一起了解看看吧!
1、40岁的女人性生活史长，加上在年龄的作用下，阴道自然老化，出现松弛也属于正常。
2、40岁的女人一般经历过生育，甚至是多次生育，而且在产后没有意识到呵护阴道健康的重要性，没有及时修复受损阴道，导致阴道松弛越来越严重。
一般因为这两个原因40岁的女人阴道松弛会异常严重，所以仅仅了解40岁吃什么药缩阴好还不够，另外值得注意的是吃药缩阴不管是对于哪一个阶段的女人都不是最好的选择。想不想知道为什么呢?
其实口服类的缩阴产品在现代并没有多少市场，由于口服类缩阴产品经过肠胃消化，效果大大减弱，而且还会对女性的生殖系统产生损伤，所以与其了解40岁女人吃什么药缩阴，不如看看女人用什么缩阴产品可以缩阴。外用的缩阴产品可以直接作用于阴道部位，效果更为直接有效。不过现在市场中外用缩阴产品也有很多。但是根据调查缩阴成功率最高的就是缩阴产品千黛斯。
千黛斯，40岁的女人用了可以缩阴吗?根据成功缩阴者的亲身实践，很多女人还是对千黛斯的效果表示认可的。虽然达不到立竿见影的缩阴效果，但是凭借“养护结合”的缩阴原理，却可以保证女人缩阴成功不反弹。
在众多女人的亲身实践中不少女人发现千黛斯使用前期可以排除体内毒素，恢复阴道自净能力，激发阴道细胞活性，之后就可以修复受损阴道弹性纤维，自然恢复阴道紧致，养护结合，效果持久。
1、40岁的女人不但容易出现松弛问题还容易出现阴道干涩的问题，所以要想快速恢复还需要懂得滋养阴道，保持阴道水润，这样做对于提高性生活质量也有所帮助。
2、对于40岁的女人而言想要通过运动缩阴其实并没有多大作用，但是在不少女人亲身实践中，缩阴运动还是有一定效果的，如果可以长期坚持，也可以预防阴道变松，对性生活也有帮助。
3、女人40岁之后也很容易出现妇科问题，所以除了要保持阴道紧致，还需要保护阴道卫生，避免出现阴道问题影响女性健康和性生活。
40岁，这是一个令人尴尬的年纪，很多女人因为阴道松弛问题想爱不能爱，不但要忍受来自健康的威胁，而且还要承受来自家庭的压力，对于每一个40岁的女人而言，关注女人吃什么药缩阴其实很容易理解，毕竟不是年龄大就失去了追求幸福的权利，以上40岁女人亲身实践的经验希望对于同龄女人有所帮助。
女人经期吃什么好
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
女人月经后吃什么补血最好？
1、【桂圆阿胶红枣粥】
【食材】：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。
【做法】：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。
2、【冬虫草鸡汤】
【食材】：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣(干)10克，盐10克，味精2克。
【做法】：将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
3、【乌鸡糯米粥】
【食材】：糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克。
【做法】：糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡，拣去葱段、姜片，加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
月经不调吃什么？
1、红枣
中医认为凡红必补血，而红枣更是女性补血之最好选择，红枣含有不仅含有丰富的氨基酸，同时还含有丰富的铁元素，具有美容养血安神之功效。
2、阿胶
阿胶是女性补血第一品，其具有补血养颜美容之功效，贫血的女性可以适当的多吃一些，但是并非人人都适合利用阿胶进补的，特别是对于一些体湿的女性更不适合利用阿胶进补了。
3、枸杞子
枸杞素有滋阴补血，养肝明目之功效，对于经常熬夜加班的小白领们而言，经常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡汤喝都是不错的选择。
4、益母草
益母草可不仅仅是适合产后妈妈哦，益母草本身就具有活血化淤之功效了，特别是对于有贫血的女性而言，在经期来临之前适当的食用益母草的话则有促进月经顺畅的作用呢。
5、黑色的食物
中医认为黑色的食物本身就具有补元气的作用了，因此经后多吃些黑色的食物也具有补血的作用，像黑豆，黑花生，黑米等都具有滋阴补血之功效。
6、富含铁元素的食物
菠菜，牛肉，猪肉，鱼肉等等其实都是具有补血之作用的，当然了如果用这些肉类同四物汤，八珍汤一起炖煮的话，则可以使其发挥出更大的补血养生之功效。
其实对于正常的女性朋友来说，如果没有出现什么特别明显的贫血的症状的话，是不需要进行特别的进补的，而只要适当的多吃些有助于铁元素吸收，含铁量多的食物就可以了。