1、40岁的女人不但容易出现松弛问题还容易出现阴道干涩的问题，所以要想快速恢复还需要懂得滋养阴道，保持阴道水润，这样做对于提高性生活质量也有所帮助。
2、对于40岁的女人而言想要通过运动缩阴其实并没有多大作用，但是在不少女人亲身实践中，缩阴运动还是有一定效果的，如果可以长期坚持，也可以预防阴道变松，对性生活也有帮助。
3、女人40岁之后也很容易出现妇科问题，所以除了要保持阴道紧致，还需要保护阴道卫生，避免出现阴道问题影响女性健康和性生活。
40岁，这是一个令人尴尬的年纪，很多女人因为阴道松弛问题想爱不能爱，不但要忍受来自健康的威胁，而且还要承受来自家庭的压力，对于每一个40岁的女人而言，关注女人吃什么药缩阴其实很容易理解，毕竟不是年龄大就失去了追求幸福的权利，以上40岁女人亲身实践的经验希望对于同龄女人有所帮助。
女人经期吃什么好
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
女人月经后吃什么补血最好？
1、【桂圆阿胶红枣粥】
【食材】：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。
【做法】：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。