过敏并不总是意味着免疫力下降，而是免疫系统对外界某些物质的异常反应。这种反应主要由免疫系统过度敏感、遗传因素、环境刺激、接触过敏原以及免疫调节失衡等因素引起。
过敏反应的本质是免疫系统对无害物质产生过度防御。当花粉、尘螨等过敏原进入人体后，免疫系统误判为有害物质并释放大量组胺等炎症介质，导致打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。这种情况不是免疫力下降，而是免疫应答失衡的表现。日常可通过减少过敏原接触、使用空气净化器等方式缓解症状。
家族过敏史是重要诱因，父母中有一方过敏，子女患病概率显著增加。这类人群从出生就携带易感基因，免疫球蛋白E水平天生较高。建议有家族史者定期进行过敏原筛查，并在婴幼儿时期避免过早接触高风险食物如牛奶、鸡蛋等。
空气污染和化学制剂等环境因素会破坏呼吸道及皮肤屏障功能。汽车尾气中的二氧化氮可增强过敏原穿透力，洗涤剂中的表面活性剂可能损伤皮肤保护层。建议过敏体质人群选择低敏洗护用品，雾霾天气减少外出。
频繁接触特定过敏原会导致免疫系统持续处于警戒状态。常见的过敏原包括尘螨排泄物、宠物皮屑、霉菌孢子等，这些物质在特定季节或环境中浓度升高。可以通过定期清洗寝具、使用除湿机控制湿度来减少暴露。
Th1/Th2细胞比例失调是过敏的核心机制。当辅助性T细胞2型过度活跃时，会刺激B细胞产生过量IgE抗体。这种情况可能由肠道菌群紊乱、慢性压力等因素诱发。临床常用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物调节免疫反应。
过敏体质人群应保持居住环境清洁干燥，定期晾晒被褥，避免使用绒毛玩具等易积尘物品。饮食上适当增加富含维生素C的柑橘类水果和富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻炎症反应。出现严重过敏症状如呼吸困难、喉头水肿时，须立即就医处理。