干香菇、紫菜等干货类食品因水分蒸发导致嘌呤浓缩，泡发后嘌呤含量仍较高。黄豆及未加工豆类含有中高量嘌呤，但豆腐等豆制品在加工过程中已去除部分嘌呤。芦笋、菠菜等蔬菜的嘌呤影响存在个体差异，需观察进食后关节反应。油炸食品中的饱和脂肪酸会加重胰岛素抵抗，间接影响尿酸排泄。腌制肉类含有大量钠盐，可能竞争性抑制尿酸通过肾脏排出。奶油、肥肉等脂肪含量过高时易诱发代谢紊乱，增加痛风发作风险。
痛风患者每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用淡茶、苏打水等碱性饮品帮助尿酸溶解。低脂乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白具有促尿酸排泄作用，建议每日摄入300毫升脱脂牛奶。樱桃、草莓等富含花青素的水果有助于抑制炎症反应，但需控制单次摄入量在200克以内。运动选择游泳、骑自行车等非负重项目，避免剧烈运动导致关节损伤。定期监测血尿酸水平，将数值稳定控制在300微摩尔/升以下能显著减少发作频率。
痛风急性发作时一小时内止痛需药物干预结合物理治疗。快速缓解方法主要有非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素局部注射、患肢抬高冰敷、避免关节负重。双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物可通过抑制前列腺素合成快速减轻炎症反应。适用于无胃肠疾病及肾功能不全的患者，起效时间约30-60分钟。需注意此类药物可能引发消化道不适，既往有胃溃疡病史者慎用。
小剂量秋水仙碱片能阻断中性粒细胞趋化，对早期痛风发作效果显著。典型用法为首次1毫克，1小时后追加0.5毫克。该药可能引起腹泻等不良反应，肾功能不全者需调整剂量，治疗期间应监测血常规。醋酸泼尼松龙注射液或复方倍他米松注射液关节腔注射可快速消除滑膜炎症。适用于单关节剧烈肿痛且无法口服药物者，起效时间约15-30分钟。需严格无菌操作，糖尿病患者注射后需监测血糖变化。