大发作后患者常出现头痛、肌肉酸痛和疲劳感，恢复期可达数小时。小发作后无明显不适，患者可立即恢复正常生活。癫痫患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上建议增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果等，限制咖啡因摄入。适度进行有氧运动如散步、游泳有助于改善神经系统功能，但需避免剧烈运动和单独游泳。发作期间家属应保持冷静，帮助患者侧卧防止窒息，记录发作时间和表现以便就医时提供详细信息。定期复诊检查血药浓度，遵医嘱调整治疗方案。
癫痫发作频率超过每月1次通常属于病情较重，具体严重程度需结合发作类型、持续时间及伴随症状综合评估。全面性强直阵挛发作大发作若每月超过1次需警惕，这类发作伴随意识丧失和肢体抽搐，易造成脑缺氧损伤。局灶性发作进展为双侧强直阵挛发作时，即使频率较低也可能提示病情控制不佳。
继发性癫痫若原发病未控制，如脑肿瘤、脑血管畸形等持续存在，发作频率会显著增加。这类患者可能出现头痛、呕吐等颅内压增高症状，需通过影像学检查明确病因。规律服用丙戊酸钠、左乙拉西坦等抗癫痫药物可降低发作频率。自行减药或漏服会导致血药浓度波动，可能引发癫痫持续状态，表现为连续发作超过5分钟或间歇期意识未恢复。
海马硬化、皮质发育不良等结构性病变患者，发作频率常与病灶范围相关。这类患者脑电图多显示异常放电，可能伴随记忆力减退等认知功能障碍。睡眠不足、情绪激动、闪光刺激等可使发作间隔缩短。月经期激素变化可能诱发女性患者发作频率增加，这类情况需记录发作日记寻找规律。
癫痫患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意均衡营养，适当增加富含镁元素的食物如深绿色蔬菜。运动选择游泳、散步等低风险项目，需有专人陪同。建议随身携带注明病情的急救卡，定期复查脑电图和血药浓度监测。发作频率突然增加或出现新发症状时需及时就医调整治疗方案。