睡眠不足对身体有哪些危害？睡眠不足的危害可从心脏疾病，生长发育，生活方面说起。睡眠不足主要是由于生活因素所引起的症状，也可能是由于精神心理因素和疾病因素等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。
睡眠不足的危害：
1.心脏疾病。睡眠不足可能会导致人交感神经兴奋性增高，可能增加心脏疾病的患病风险。对于本身存在高血压、糖尿病、心脏病等人群来说，长期睡眠不足会增加并发症的发生几率，同时危害身体健康。
2.生长发育。长期睡眠不足会影响生长素的分泌，从而不利于儿童和青少年的骨骼、肌肉、脏器的发育。
3.生活方面。睡眠不足时还可能会导致人学习能力下降、体重增加、情绪低落、脾气暴躁、性欲降低等。
另外，动物试验显示，睡眠剥夺能够降低大鼠免疫功能，睡眠剥夺的小鼠及果蝇猝死风险增高。
睡眠不足的原因：
1.生活因素。睡眠不足的原因可能是由于没有劳逸结合、疲劳过度，以及作息没有规律，有烟、酒嗜好，以及睡前喝咖啡浓茶、睡眠环境嘈杂、有刺激影响睡眠，或者长期值夜班，或者倒时差等，造成的睡眠不足。
2.精神心理因素。由于焦虑、抑郁、紧张、怀念、忧伤、痛苦也可以使睡眠质量下降，导致睡眠不足。
3.疾病因素。存在大脑缺血、缺氧性的疾病，有高血压、糖尿病、高血脂、血管硬化、狭窄斑块，会造成大脑缺血、缺氧而出现睡不够的原因。
睡眠不足的解决方法：
1.饮食方面。睡前避免喝咖啡、茶，避免进行过于兴奋的交谈和预热活动。晚饭避免进食过饱，避免食用大量高蛋白、高脂肪物质，不利于消化，夜间睡眠前避免食用零食。
2.生活方面。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。在睡觉前避免接触电脑、手机等电子产品，因为电子产品会产生辐射，对大脑造成刺激，致使睡眠质量变差，引发睡眠不足。另外不要开着灯睡觉。
3.药物方面。必要时可以通过一些中西药物的调理，或者也可以进行针灸、按摩等方式以改善睡眠。
会导致性功能下降吗
长期熬夜可能对男性性功能造成遗精、早泄、阴囊变小、睾丸生精障碍、勃起功能障碍等危害。
1.遗精：熬夜会影响男性内分泌、神经系统的正常运行，可能出现神经衰弱、内分泌失调等症状，长期情况下会导致肾虚，出现遗精的情况。
2.早泄：长期的熬夜会降低男性的身体素质，在进行性生活的时候达不到正常体力，从而导致早泄的症状。
3.阴囊变小：长期熬夜还可能影响男性雄性激素的分泌，造成阴囊减小的情况，还可能降低性欲望，影响性功能。
4.睾丸生精障碍：如果男性经常久站、久坐，会对生殖器官产生压迫，使睾丸经常处于肿胀、充血的状态，影响生精能力。
5.勃起功能障碍：长期的熬夜使男性处于过度劳累、精神紧张的状态下，可能会出现阴茎勃起功能障碍或勃起不坚的症状。
日常生活中，男性应改变生活方式，早睡早起、不久站、不久坐，适当进行体育锻炼，有助于增强身体素质，增强男性性功能。如果身体有不适的症状，应尽快就医。