通常正常人体温在36℃到37.2℃之间，如果体温超过了37.3℃，表明身体发热，而对于体温不是特别高的发热患者，可适当选择物理的方法辅助退热，例如冰袋冷敷额头或者是温毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，主要是因为这些部位的血运比较丰富，有助于帮助身体散热，改善发热症状。但如果体温已经高达38.5℃以上，通常需要在医生指导下给予退热药物治疗，例如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等，能够有效降低体温。
在发热时患者要注意做好身体的保暖工作，避免再次受凉感冒，恢复期间吃些清淡的饮食，并且监测体温变化情况，预防复发。
吃了多久才会退烧？
吃了退烧药一般在1-2小时内能够退烧，但因为个人体质不同，每个人的退烧时间有一定的差异。
一般情况下，在服用退烧药0.5小时左右，药物逐渐被吸收开始起作用，在服药1～2小时时会逐渐退烧，在服药2～3小时后体温会明显下降，甚至会恢复正常。一般情况下在服用退烧药4小时后，体温未见下降，最好去医院就诊，查明发烧病因。
临床上常用的退烧药为布洛芬和对乙酰氨基酚，最好在医生指导下用药。布洛芬使用后一般在0.5～1小时后可见效，一般药效可持续12小时。对乙酰氨基酚口服后约0.5小时起效，1～3小时达到血药浓度峰值。普通口服制剂药效维持时间约为3～4小时，缓释制剂可维持药效约8小时。
建议在服用退烧药后多饮水，可促进代谢。若患者服药4小时后，体温未见下降，一直持续高烧，建议立即前往医院就诊，查明病因，进行有效治疗。