擤鼻涕时如果出现耳朵堵，可以进行捏鼻鼓气、吸气或者打哈欠、张嘴咀嚼等动作改善和恢复。擤鼻涕时如果出现耳朵堵，可能是咽鼓管的功能存在障碍，擤鼻涕时把将空气逆行擤入咽鼓管中。咽鼓管这时没有及时开放，造成中耳内的气压比外界的气压高，进而感觉堵得慌。如果想缓解情况，要做使咽鼓管开放的动作，将中耳憋的气体排出，症状可以随之缓解。
咽鼓管是指耳朵与咽部相通的管道，前方是下鼻甲，在擤鼻涕的时候，局部的上呼吸道形成密闭空间，气流可以顺着咽鼓管逆行进入中耳，中耳之内气压会升高。此时如果咽鼓管功能并不顺畅，可能不会再次打开，将气憋在其中。这时做捏鼻鼓气、捏鼻吸气或者咀嚼、吞咽、打哈欠等动作，可以牵扯咽部肌肉，使咽鼓管被动开放。憋在耳朵里的气可以顺着咽鼓管排出，耳朵堵的现象自然得到缓解。
错误擤鼻涕或致耳朵鼓膜穿孔
所谓擤鼻涕耳膜穿孔，也就是临床所指的捏鼻鼓气吹张动作时用力过度、气流经咽鼓管冲击导致的鼓膜穿孔，属于外伤性鼓膜穿孔的一种。既然是擤鼻涕引起的，很有可能存在上呼吸道感染或者鼻窦炎的病变。擤鼻涕时有经咽鼓管逆行感染的可能性，在病发最初的2-3天内需要口服广谱敏感抗生素预防感染，以免继发中耳炎。其次保持外耳道的绝对干燥和清洁，杜绝滴药，避免再次擤鼻、吹张、游泳、跳水等动作。如果在没有继发感染的前提下，这种鼓膜穿孔绝大多数能够逐渐的自愈，大约20天左右时间。