新冠康复后体力多久能恢复
新冠一般是指新型冠状病毒肺炎，该病康复后患者体力一般能在半个月到两个月内恢复，主要和病症严重程度有关。
新型冠状病毒肺炎一般是指新型冠状病毒感染引起的呼吸系统传染性疾病。作为呼吸系统疾病，患者通常会出现发热、乏力、干咳等不适症状，还可能会影响身体状态，导致体力下降。若是病症康复后，患者身体常会逐渐恢复。若是病情较轻，患者身体恢复一般较快，半个月左右即可恢复到原来的身体状态。但若是患者的病情较重，属于重症或是危重症患者，此时病症对身体伤害会比较大，恢复的时间也会比较长，可能还需要两个月的时间，体力才能有效地恢复。建议患者做好调理，注意保持充足的睡眠以及营养摄入，可加快身体恢复进程，保护机体健康。
不少人反映，新冠转阴后，仍然感到乏力，甚至伴有咳嗽。那么，新冠转阴后的康复期如何恢复体力和元气？日前，国家卫生健康委邀请临床专家进行健康提示。专家建议，恢复体力需要遵循渐进的过程，饮食方面必须保证主食、优质蛋白和微量营养素的摄入。同时，做到吃动平衡，不要剧烈运动，保持平常三分之一的运动量即可。
要恢复体力和元气，营养支持少不了。北京协和医院临床营养科主任于康介绍，主食是获取营养和能量的主要来源，新冠康复期一天三餐都得摄入一定的主食，可从半两开始，慢慢增加到一两，甚至一两半。主食先不求粗细搭配，从容易消化的细粮开始，从粥、面条、面片，再过渡到软一点的米饭、馒头等，慢慢推进。等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮的摄入。