在当前疫情环境中，想要提高身体免疫力，除了要注意饮食，还要做好4件事。
第一件事、坚持适量运动
人在运动过程中，身体血液循环加快，新陈代谢功能提高，心肺得到锻炼，身体免疫力提高，抗病毒能力增强。在新冠疫情中，坚持适度运动很重要。平时可以散散步，打打太极，做做瑜伽，打打羽毛球，都能够达到很好的防护效果。
第二件事、做好个人防护
新冠病毒会通过飞沫传播，想要避免感染，应该做好个人防护。出门戴口罩，室内保持通风。避免出入人多的场所，减少不必要的人群聚集，降低感染风险。在车站，食堂，公交车，电影院，浴室等人多的地方，应该保持安全距离，保持一米的社交距离。随身带着消毒纸巾，做好消毒措施。
第三件事、减少网购
在这种特殊情况下，应该减少网购，避免频繁接触包裹快递。不要在网上购买中高风险地区的食品，也不要购买来历不明的冷冻食物，避免病毒感染。
第四件事、做好健康监测
平时要注意身体检查，当出现咽痛，咳嗽，发热，持续一周还没有好转，要及时去医院做检查，排查新冠病毒的风险。不要瞒报病情，这会影响他人健康。如果条件允许，可以前往当地卫生机构接种新冠疫苗，给身体建起保护屏障，降低感染风险。
总结一下，新冠疫情环境中，人们要及时补充蛋白质，保持适量运动，提高身体免疫力，增强抗病毒能力。同时在生活中要做好个人防护，减少人群聚集，不要频繁接触快递，多多观察身体。出现异常，及时就医。