掉头发一般属于正常的生理现象，但若平时掉头发的现象比较严重，可以通过按摩头顶、后颈部、耳垂后方、耳尖后方、手肘内侧等部位来缓解，同时还要积极寻找引起掉头发的原因，并对因处理，才能从根本上改善掉头发的现象。
1、头顶：用手指指腹轻度按摩头顶，可以促进局部的血液循环，以恢复毛囊活性，从而加快头顶部位毛发的增长。而且头顶部位有百会穴，适当按摩也有醒脑提神的作用；
2、后颈部：后颈部处有风池穴，用指腹向上按摩此穴位，可以改善头部血液的回流情况，加速血液循环，也有利于头发的生长，但按摩的力度需适中；
3、耳垂后方：在头部侧面，耳垂后有翳风穴，按摩此穴位能够加快头部血流，以改善掉头发的现象，还能帮助缓解头晕、昏沉的症状；
4、耳尖后方：在耳尖直上入发际处，即耳尖后方有角孙穴，用指腹轻轻按摩，能够改善头部血液循环，促进毛囊组织增生，使头部毛发增长加快；
5、手肘内侧：在手肘关节内侧有少海穴，用手经常按摩此穴位，可以促进新陈代谢，加快头部毛发增生。
若是由于长期焦虑、失眠导致掉头发，通过按摩上述部位，可以使症状得到改善。但若是营养不足导致的掉头发，就需要及时为机体补充营养，掉头发的现象才能得到改善。部分人掉头发还可能与饮食不规律有关，比如长期进食油腻、辛辣的食物，可能引起脂溢性皮炎，也会导致掉头发，此时就需要通过调整饮食并适当用药来改善此现象。
脱发艾灸什么部位？
由于生活压力的增加,许多人作息习惯不规律,经常会脱发,相信大家都知道治疗脱发的方法很多,其中艾灸治疗脱发效果比较好,那么,艾灸治疗脱发效果怎么样呢?艾灸什么地方最好?有兴趣进行艾灸的朋友可以来了解一下哦。
脱发指的是头发脱落的现象,所以脱发是不可避免的,但是很多人脱发比较严重,甚至会影响到身体的健康,以及个人的形象。一般脱发头发都是处于退行期和休止期的毛发,进入退行期和刚进入生长阶段的毛发持续处于动态平衡,所以能够维持正常头发的正常数量,一天掉发100根左右算正常。此外,洗头头发还容易脱发,可以看到洗头后的头发数量,50根以内也算正常。
除自然脱发外,还有一种是病理性脱发,主要是指头发异常或过度脱落,病理性脱发有很多原因,一些不良的饮食习惯,很可能会影响到脱发。
头发中的毛发失和,如果脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂,都会导致头皮毛发失于濡养,而且要想预防和治疗脱发,正确的艾灸方法对预防脱发有一定的效果。可艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴等穴位。