一年四季中，冬季皮肤出现瘙痒的问题最多，这是为什么呢？
何荣国介绍，皮肤是人体最大的器官，由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现问题。而一到冬季，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会出现干燥、粗糙、瘙痒等。
皮肤瘙痒多见于40岁以上的成年人，老年人瘙痒程度更强，以下肢、臀部多见，有的人则是全身瘙痒。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。饮酒之后、情绪变化、被褥温暖及搔抓摩擦都可以促使瘙痒发作或加重。轻者经搔抓后即可减轻或消失，重者难忍，需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可减轻，皮肤也越抓越厚。
通常，老年人的瘙痒会更加明显，原因是老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，皮肤的保水能力下降，更容易受外界刺激。此外，神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等，体内缺乏维生素A、铁、锰、锌等营养也会导致皮肤瘙痒。
应对：皮肤瘙痒千万不能抓
如何应对冬季瘙痒？
何荣国指出，在治疗上，一般采用外用、内服等综合性治疗措施。“老年人的皮肤已经萎缩，皮脂分泌也开始减少了。外用上，可以用一些马油、绵羊油等含油较丰富的油。内服上，抗组胺药可以帮助缓解炎症和瘙痒。同时可摄入B族维生素及维生素E、维生素A等。”
还有，调节免疫力的药也可以帮助老年人，因为老年人的免疫力不如年轻人，自我愈合能力较差。皮肤瘙痒其实就是免疫力低下的体现。所以提高免疫力有利于治疗皮肤瘙痒。
对于年轻人来说，可以选择甘油类的外用药，如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等。
专家提醒，遇到皮肤瘙痒，千万不要抓，“长期反复搔抓，可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着，只会令瘙痒的范围蔓延更广。”如果因搔抓引起皮肤破损时，不要用激素类药膏，可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏等。
警惕！瘙痒可能是某些疾病的预兆
有时瘙痒不仅仅是皮肤干燥那么简单，背后可能有隐情，“有的瘙痒是多种疾病的信号，特别是呈持续性或复发性的瘙痒，无任何先行或同时并发的皮疹，这时大都预示着疾病，要及时诊治，以免酿成大病。”何荣国指出，引起瘙痒的相关疾病主要有以下几类：
1.消化系统疾病：首见肝胆疾病，包括阻塞性黄疸、溶血性黄疸等。
2.内分泌系统疾病：如甲亢、甲减、糖尿病等。
3.泌尿生殖系统疾病：如慢性肾炎（尿毒症）、真菌感染等所致的外阴炎等。
4.血液系统疾病：如真性红细胞增多症、缺铁性贫血等。
5.中枢神经系统疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等。
6.恶性肿瘤：如淋巴系统癌、直肠和结肠癌、白血病、肺癌和食道癌等。
“如果瘙痒非常顽固，怎么治都治不好，这时就要警惕了，此时一定要及时查找原因，治疗原发性疾病。”何荣国介绍，他曾经接诊过一个12岁的孩子全身瘙痒，按皮肤病治疗了半年都无效，最后一查原来是脑胶质瘤引起的泛发性瘙痒。
这份皮肤护理指南请收好
如果皮肤瘙痒，除了积极治疗外，日常生活还需注意以下几方面。
睡眠：保证充足的睡眠，不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮肤的关系非常紧密，睡不好皮肤就容易出问题。
衣服：内衣应柔软宽松，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。同时不要穿着过暖。
洗澡：不要洗澡太勤，每周1～2次，水温以35℃~37℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。
浴后护理：洗浴后3分钟内用保湿霜或露,或凡士林乳膏、维生素E乳、马油膏等。
加强皮肤锻炼：可进行冷水洗浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。避免搔抓，少烟不喝酒，因为这些可以刺激皮肤释放过多的致痒物质如组胺。
冬季皮肤瘙痒怎么办
局部冷敷
冷敷具有很好的止痒作用，而且还可以让皮肤更加细腻，，我们可以用布包裹住冰块进行局部冷敷七八分钟就行了，这时候皮肤就会明显感觉到瘙痒减退，同时有保护你的皮肤免受摩擦
减少洗澡次数
冬季气温低，皮肤分泌油脂减少，这时候洗澡的频率过高就会造成皮肤干燥，出现瘙痒的问题，因此我们可以两天洗一次就行了，不至于让皮肤太过干燥，产生瘙痒问题
穿衣宽松
冬季气温低，需要穿着的衣物增多，很多人为了美观都会穿着一些紧身的衣物，这会增大皮肤的摩擦，使皮肤受到刺激产生瘙痒的问题，这是穿一些宽松的衣物既可以保证保暖，又能减少瘙痒的问题
使用加湿器
冬季室内普遍比较干燥，尤其是现在很多家庭都安装了地暖，空气中的水分变得很少，加速皮肤水分的流失，皮肤变得干燥易瘙痒，我们可以使用加湿器或者种植室内盆栽，增加空气湿度
内衣选用天然材质
内衣作为直接接触皮肤的织物，我们要选择天然织物，比如真丝、纯棉等，化纤类的布料易产生静电，对皮肤产生比较强的刺激，同时增加衣物对皮肤的摩擦，加重皮肤瘙痒
选用非碱性洗澡
碱性肥皂等洗涤用品的去污效果比较好，但是对皮肤的刺激也比较强，尤其是冬季，容易造成皮肤干燥皲裂问题，选用非碱性洗涤用品可以减少对皮肤的刺激，对于沐浴露以及含有香精的洗涤用品也尽量不要使用了
