咽喉肿痛这种情况的发生其实和大家生活当中的不良习惯有关，比如说有些人不喜欢喝水、经常熬夜、喜欢吃油炸上火的食物，这些原因都有可能会诱发咽喉肿痛的问题。
缓解咽喉肿痛常吃这些食物
很多人在过度用嗓，或者因为季节的原因不注意就会有咽喉肿痛的现象出现。甚至于有些时候，吃了过于上火的食物，也很容易就会咽喉疼痛。这个时候，吃药的话好像有点小题大做，不吃药的话嗓子又受不了，这个时候该怎么办呢？其实，有很多食物都是可以缓解这种现象的，小编给大家说一说有哪些食物缓解咽喉疼痛。
生榨丝瓜汁可以很好的缓解咽喉肿痛。丝瓜的味道甘甜，属性温凉，有着清热败火，凉血解毒的功效。而咽喉肿痛是由于喉咙上火导致的，丝瓜正好有清热泻火的作用，可以对咽喉肿痛有很好的疗效。而且，丝瓜里含有大量的维生素，对皮肤也有很好的效果。在由于上火导致的咽喉肿痛时，可以直接生榨一杯丝瓜汁，缓解疼痛。
平时泡一些桔梗甘草茶喝对咽喉肿痛也很有效果。甘草和桔梗都是可以补气润嗓的。而且，这两味药结合在一起，对于化痰止咳可有一定的帮助。除此之外，甘草和桔梗还可以保护人体的呼吸道，防止一些呼吸系统上的病症。如果不停的咳嗽导致咽喉肿痛，可以多喝点桔梗甘草茶，可以起到养嗓止咳健肺的作用。
缓解嗓子肿痛的最简单的方法就是喝胖大海茶。在咽喉疼痛时，喝点胖大海茶会舒缓很多。胖大海属性寒凉，清肺泻火，对清凉咽喉有很好的功效。胖大海可以清利咽喉的同时，还可以缓解喉咙的肿胀，能对咽喉处起到消炎的作用。所以在咽喉肿痛时，可以泡两颗胖大海来缓解。不过，胖大海因为过于寒凉的属性并不适合多喝和长期喝，要控制好量。
