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吃什么可以治疗早泄 从心理及行动上如何治疗早泄

吃什么可以治疗早泄

1、羊肉虾米汤

原料

羊肉250克,虾米25克,生姜片、葱段、精盐、胡椒粉各适量。

制作

第一步,将羊肉洗净,煮沸,切成薄片;虾米洗净。

第二步,沙锅置火上,加入适量清水,放人生姜葱段、羊肉片、虾米、精盐、胡椒粉,先用旺火煮沸,再转用小火炖至肉熟烂即成。

功效

羊肉补中益气,固肾壮阳。虾米富含蛋白质、锌等,其味甘、咸,性温,有壮阳补肾、健脾暖胃等功效。此汤有温肾补阳、被虚强身的功效,适宜阳痿、早泄患者常食。

2、羊肉鹌鹑蛋汤

原料

羊肉250克,鹌鹑蛋8只,精盐、味精、葱花、姜丝、胡椒粉各适量。

制作

第一步:将羊肉洗净,切成小片。

第二步:锅置火上,注入清水适量,将鹌鹑蛋磕人锅中,放人精盐、味精;葱花、生姜丝、胡椒粉,用旺火烧沸后用小火慢煮至羊肉熟烂即成。

功效

羊肉益肾气,壮阳道。鹌鹑蛋富含蛋白质及锌等多种物质,有补血、养神、健肾、益肺的作用。此汤能补肾阳、益精血、调冲任,对阳痿、早泄有辅助治疗作用。

3、葱爆羊肉丁

原料

羊肉250克,鸡蛋1只,植物油250克(约耗30克),大葱25克,湿淀粉、精盐、葱段、酱油、黄酒、味精、香油各适量。

制作

第一步:将羊肉洗净,切成约1厘米的方丁,放人碗中,加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐,拌匀;大葱洗净劈为两半,切成1厘米长的段。

第二步:炒锅上火,放人植物油烧至六成热,将羊肉丁放人,划散,再放人葱段搅散,迅速倒人漏勺。

第三步:锅内留余油适量,将羊肉丁、大葱、精盐、酱油、黄酒、味精人锅,在旺火上翻炒,用湿淀粉勾芡,淋上香油,装盘出锅即成。

功效

羊肉有益肾气、强阳道之功,为壮阳补品。在《本草纲目》中说大葱:“温补,助阳道,心病宜食之。”此菜有益气补虚、温中暖下,补肾壮阳的功效。阳痿、早泄者常食此菜必能收到良好的疗效。

温馨提示:羊肉燥热,不可急补,应控制进食的频率哦~~

早泄会降低男女主角的满足感,影响夫妻生活和谐度,甚至阻碍造人进程,总而言之在许多人看来就是莫大的罪名。其实,事态也并非如此严重,只要辨清原因,好生调理,夫妻同心,“高举“指日可待!

最后,小编告诫一下各位男银,如果你木有早泄情况,为了身边的她,也要做好预防工作,以下三种情况,小编强烈求你不要爱爱,阿弥陀佛!

1、带病过性生活:患有某些疾病特别是传染性疾病的男性朋友千万不能勉强过性生活,带病爱爱,不仅自己未愈的身子辛苦,而且还会将病菌传给爱人,实属不该!爱她爱自己,请不要在生病的时候爱爱。

2、疲劳性交:性生活对男性的体力和精力会有一定的消耗,精神或身体疲惫时过性生活会更快地耗损精力、影响健康,而且往往达不到高潮,双方无法得到满意的结果。爱她爱自己,请不要在疲劳的时候爱爱。

3、心情不快勉强从事:在情绪不佳时勉强爱爱,不仅得不到性生活应有的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。爱她爱自己,请不要在不开心的时候爱爱。

从心理及行动上如何治疗早泄

治疗早泄,首先需端正对早泄的态度,告诉自己和老婆,早泄是常见的!然后在日常的爱爱中,双方则要同心协力打破困境,具体怎么破?心理和行动两手抓~~

1、心理治疗指导:自信+镇静+暗示+放松

自信

专家表示,首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

暗示

与妻子同房时,要暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,要知道意念的威力是无穷的!默默地自我暗示,会收到良好的效果。

放松

爱爱是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

2、行为方法指导:放松提气+断续爱爱

放松提气法

爱爱时,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

断续爱爱法

在接近高潮前,停止抽动,片刻后再恢复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对她能格外有刺激。但要注意在停顿过程中,男性要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女性的性敏感区哦,要不然她生气闹别扭了小编可不负责~~

除此之外,男性日常的体育运动不可少哦,这可是改良体质的必行之道!

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