偶尔的过度劳累导致早泄实属正常，长期的早泄才需要你焦急对待。如何评估自己是否早泄？不妨做一个简单自测，如果你长期出现下述两项及以上，说明您的性功能已经出现问题，请认真对待这些问题，必要时到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗早泄。
1、性欲低下；
2、阴茎勃起硬度不足以插人阴道甚至硬不起来；
3、在爱爱时感到焦虑、紧张或不安；
4、从插入到射精的时间过短的；
5、逆行射精、射精无力；
6、阴部胀痛、睾丸胀痛、腰膝酸软、神疲乏力；
7、包皮退去后龟头触碰即痛。
吃什么可以治疗早泄
许多人在解决身体问题的时候都喜欢问有木有食疗的办法？这种“既要马儿跑，又要马儿不吃草“的心理实在太可恶了！但小编还是默默地搜寻了几道美食回来，养胃养身两不误，来看看吧~~
1、羊肉虾米汤
原料
羊肉250克，虾米25克，生姜片、葱段、精盐、胡椒粉各适量。
制作
第一步，将羊肉洗净，煮沸，切成薄片；虾米洗净。
第二步，沙锅置火上，加入适量清水，放人生姜葱段、羊肉片、虾米、精盐、胡椒粉，先用旺火煮沸，再转用小火炖至肉熟烂即成。
功效
羊肉补中益气，固肾壮阳。虾米富含蛋白质、锌等，其味甘、咸，性温，有壮阳补肾、健脾暖胃等功效。此汤有温肾补阳、被虚强身的功效，适宜阳痿、早泄患者常食。
2、羊肉鹌鹑蛋汤
原料
羊肉250克，鹌鹑蛋8只，精盐、味精、葱花、姜丝、胡椒粉各适量。
制作
第一步：将羊肉洗净，切成小片。
第二步：锅置火上，注入清水适量，将鹌鹑蛋磕人锅中，放人精盐、味精；葱花、生姜丝、胡椒粉，用旺火烧沸后用小火慢煮至羊肉熟烂即成。
