对于经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否一般都不太了解。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。平时少吃生冷油腻之物，晚上尽量不要熬夜。
知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有阴阳平衡了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，月经不规律的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点紫花大雁草，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-10月。紫花大雁草味辛，性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎，去痈肿，调月经.用法用量：内服：取其煎汤，约8-11g左右。紫花大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。
但是有一些病理性因素导致的腹泻，需要提高警惕，及时到医院接受相关检查和治疗。同时，在日常生活注意饮食调理，平时多吃一些温补性的食物，保持健康的作息，适当运动，都有助于减少经期腹泻状况的发生，赶紧学起来吧。
