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黑眼圈眼袋严重吃什么
俗话说眼睛是心灵的窗户，好看的眼睛可以显得整个人很有神气。而想要眼睛好看的话，除了眼睛明亮以外，眼睛周围也不能有黑眼圈或者是眼袋之类的东西，但是随着生活节奏的加快，很多人都喜欢熬夜熬到很晚，从而导致了黑眼圈的产生，而且黑眼圈也是非常难以去除的，想要彻底告别黑眼圈，除了激光以外，就是食补了，那么吃什么可以去除黑眼圈呢？可以去除黑眼圈的食物还是比较多的，有黑眼圈的可以多多注意，早日告别黑眼圈。
1.鸡蛋
鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
4.海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。