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喝茶的时间 喝茶的时间在什么时间

而饭后1小时喝杯茶,则可很好的刮掉油脂,促进消化,防止脂肪堆积等。

饭后不要立即饮茶

因为饭后是需要消化的,立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部,就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化,而且茶叶里面含有大量的单宁酸,饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定,不利于消化,从而会影响蛋白质的吸收和消化,所以最好是不要饭后马上喝茶。

所以,总的来说,饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶。

喝茶减肥切忌选择晚上或睡前

如果要减肥的话,千万不要选择晚上喝茶。

一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面,喝茶里面的成分有抗疲劳成分,会影响你的睡眠质量,这也是会引起你虚胖的。

喝茶减肥切忌空腹

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

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