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顺产后恶露多久干净算正常 顺产后恶露干净了几天 突然又有了

顺产后恶露期间注意事项

1.合理饮食

孕妈妈们生产后一般身体比较虚弱,需要合理的补充营养,还可以多喝点红糖水,有助于恶露排除。

2.保持温度

保持室内恒温,注意保暖。血热证者衣被不宜过暖,以免加重症状。

3.保持清洁

保持会阴部卫生清洁和保持良好的心态。

4.适度的运动

适量的运动,家人们应该鼓励产妇早日起床活动,这有助于气血运行,使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

5.多吃健康水果

多吃温性的水果有助于产妇的便秘通畅。

注意饮食,避免吃生冷辛辣等刺激的食物,以免加重不良症状。

产后恶露流多久干净

女性在生完孩子之后子宫是需要一段时间来恢复的,这段时间子宫会陆续排出一些恶露,把子宫中的垃圾全部排出体外,保持子宫的健康。一般产后30天恶露基本上就会干净,但有些产妇30天过后还会有鲜血流出,这个时候产妇不要担心,这和产妇的自身体质有关系,体质比较虚弱的可能会延长一段时间,产后还要定期去医院做检查,这样才能及时知道子宫的恢复情况。

恶露是产后排出的血水,一般在三周内排干净,也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断,称为恶露不尽,大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅,会影响子宫复旧,甚至会影响全身恢复。

产后的一些注意事项:

1、只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇。

3、产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。

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