来大姨妈本来已经是一件糟心的事了，如果还发现姨妈血颜色异常，比如有黑色血块……那应该是一件非常扎心的事情吧!姨妈血出现黑色血块，该不会是得了什么病吧?!
一般来说，出现黑色血块主要是因为体内的姨妈血产生后没有及时流出来造成的。当姨妈血在宫腔里积聚了一段时间，宫腔里血液开始凝固，凝固后的血液颜色逐渐加深，就会形成血块。
▶哪些人的姨妈血容易出现黑色血块呢?
1.久坐不动
很多妈妈白天要上班，由于工作原因需要长期伏案工作，这种姿势容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，血就积聚在宫腔里，等一站起来，积聚的血一起出来，颜色就会变深了。有的时候，久坐不动也是引起痛经的原因之一。
这种情况其实没有什么问题，但还是建议久坐办公室的妈妈，无论是不是有问题，都有必要每一个小时站起来活动一会儿，就算不是月经期也应该动起来，上个卫生间、喝个水的功夫也算活动了。虽然说月经期间不宜剧烈运动，但适当的活动也是很有必要的。
2.子宫位置异常
子宫位置异常既有先天的，也有后天的。比如绝大多数子宫后位都是先天的，而怀孕、绝经等也可能会让子宫后倾。
子宫过度前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间逗留，进而形成黑色的血块。
子宫位置异常不是病，没什么大不了的，只要经血通畅就不要紧。建议观察月经周期是否正常，并合理地进行调理。
3.月经量过多
月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在20-60 mL都是正常的。如果一个月经周期中出血超过80 mL，就可以说是月经过多。
一张普通的日用卫生巾完全浸透，大约是10-15 mL，夜用的卫生巾大约15-30 mL。不过，大多数女性不会等到卫生巾完全浸透才更换，有些时候可能只是浸湿了1/2或1/3。
月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时的话就会造成血液储留，形成黑色血块。
►小tips：
可以通过卫生巾的用量来观察是否月经过多。月经过多，可能有贫血的风险，如果感到头晕目眩的话，一定要及时休息;休息后也没有减轻，就要及时去妇产科就诊了。
需要注意的是，一些妇科炎症，比如子宫内膜炎，也会导致经血增多。当然，月经过多并不是唯一的表现，通常还会有白带异常、腹痛等情况，有了这些问题，先去医院，让医生综合各种症状来确诊。
本来经期黑色血块就是一个再正常不过的血凝问题，不至于大惊小怪。另外，女性月经会受到多方面因素的影响，如环境、压力、情绪、温度、饮食、内分泌等，偶尔推迟或提前都是没有问题。一般推迟或提前10天以上才需要去就诊，所以不必过分担心，也不要掉以轻心。
产后月经血块多是怎么回事
一些女性发现生孩子之后月经变化了，出现了明显的血块，这有可能是身体内有寒气导致的，或者说女性生孩子之后精神紧张造成的，总之，导致这一现象的原因还是比较多的。
1、月经有血块和出血量以及出血速度也有一定的关系，当你出血多的时候，就会凝成一个血块排出来了。产后女性身体还处于恢复阶段，因此在这段期间对月经也会造成一定的影响，产后女性一般会排恶露，阴道分泌物也会增多，已经坏死的子宫内膜会大块脱落，混合恶露和月经中，从而形成产后月经有血块的现象，我们一旦发现这种现象，首先不要着急，要找出问题的原因，这样才能解决方法。
2、我们要知道月经是否正常，对女性来讲，是衡量健康状况的一个重要指标，产后月经有血块，不能一概而全，有些只是出现血块，但是属于正常的范围，有的却是不正常的表现，其可能存在某种疾病。当月经出现不正常的情况时，我们要加以重视，对于产后月经量多有血块这个问题，女性朋友们也不用太担忧，以免因负面情绪影响月经的恢复。
3、产后月经有血块，应该注重饮食的调理，食物以温热为主，以高蛋白低脂肪的摄入为主，多摄取富含维生素C、E的食物，以助于让骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，还要注意补充丰富的钙和镁，让肌肉适当放松；不能吃的也尽量不吃，少吃油炸、辛辣和凉性水果，以免影响血管受缩；注意经期的保暖，避免着凉；注意休息，不能过于劳累，要保持心情愉快，懂得劳逸结合。对于病情持续较久或者情况严重的，应该坚持治疗，或是进行中医治疗，以早日摆脱月经有血块的折磨。