宝宝顺利生下来了，就相当于那些妈咪一直担心了整整十个月的，从开始的惊喜，再到后来的紧张，最后就到了孩子生下来的那种开心，妈咪们其实每天无一都不在情绪的波动中度过了，那么这个问题就来了，那些产后的妈咪们其实还要经历了一个子宫的恢复的，那么产后阴道多久恢复正常?
产后阴道多久恢复正常
产后松弛基本上多在顺产妈妈身上，主要是指妈妈在自然分娩时候，腹中胎儿通过阴道娩出，女性正常阴道直径为2.5厘米，而一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时正常阴道要扩张到10厘米，分娩时对阴道的挤压，会造成一定的扩张，肌肉和处女膜痕也受到彻底破坏，弹性下降，很明显的松弛现象。
对于产后松弛多久恢复正常?一般，妈妈分娩后阴道壁松弛及肌张力下降，阴道腔扩张，阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约3周后重新出现黏膜皱襞，肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，但紧张度还尚未恢复至孕前水平。
要看具体情况跟生产时对阴道的损伤程度，一般阴道撕裂完全恢复需要2个月，尤其是2度以上的裂伤时间更慢些，有的人早一些，有的人晚一些，及时做好护理工作是可以加快外阴恢复，因为阴道内是有肌肉，只要增加营养，比较局部感染的情况出现，锻炼身体，这样就可以让阴道恢复正常的。
产后怎么让阴道怎么变紧致
这样的情况当然一定是有点气虚，气血不足的原因的呢，最好是保持愉乐的心情，同时服用补中益气丸，驴胶补血颗粒之类的就更好了的。
首先的应该要考虑和有不良的性生活习惯有关系的，其次的如果是分娩后就容易有这样的情况发生的，应该要注意避免有妇科炎症存在的，其次的可以在平时多做些阴道的收缩的运动，性生活在一周内2-3次就可以了。
产后要保证必要的营养支持，不要因害怕产后肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。
妊娠高血压一般产后多久恢复正常
高血压是现在比较常见的一种病症，高血压会导致疾病反反复复，甚至还会经常出现在许多怀孕和一些产后的女性身上，当产妇出现高血压的时候，放松心态非常的重要，还有就是注意调节好饮食，饮食方面尽可能保证，低盐低脂肪，不要吃太多的糖，避免暴饮暴食。
产妇高血压怎么办
孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，而且怀孕的时候处于特殊时期，这个时候接触任何药物对身体都是有一定影响的，过多的服用降压药或者是服用一些力量较强的降压药，对孕妇和胎儿的健康非常不好，也不应该过多的应用镇静药。一般比较安全的药物，是利血平，降压灵或者复方降压片等，也可以用一些中药野菊花，罗布麻等。
孕妇高血压同时应该保持心情愉快，避免精神刺激和情绪激动，保证充足的睡眠时间和注意休息，饮食不要太咸，每天的食盐量不得多于半小勺。还要防止水肿，一旦孕妇发生水肿的情况，可以应用一些双氢克尿噻等利尿的药物，注意必要的时候去医院就诊。
高血压产妇饮食注意事项
高血压产妇在饮食方面显然需要低盐、低脂、低糖饮食。一般情况下避免暴饮暴食，可以一日三餐尽量的规律，或者少食多餐。但是要坚决的避免暴饮暴食，严格的掌握低盐、低脂、低糖的饮食。每天对盐的摄入量要控制在三克。另外不要吃含有动物油以及胆固醇比较多的食物，另外的话不要吃甜食可以适当的多吃些新鲜的蔬菜、水果，这样的话有利于血压的稳定。
对于高血压产妇一定要尽量的将血压控制正常，因为是产妇，在怀孕期间，应用降压药物一定要慎重。一般情况下可以选择拉贝洛尔。在怀孕的早期，可以选择钙离子通道阻断剂，比如说硝苯地平。但是在怀孕的晚期也就是临近分娩三个月，尽量不要选择钙离子通道阻断剂，有可能会加重宫缩。
所以说对于高血压产妇的话，饮食方面需要格外的注意，清淡饮食，再就是少喝水，少吃咸的，再就是结合药物将血压控制平稳。