尿结石是成年人泌尿系统的一种常见疾病。其发病与饮食习惯有着极为密切的关系。所以，饮食习惯是否合理很大程度上影响着尿结石的发生与否。专家指出，预防尿结石的措施就在于科学合理膳食。说以小编为大家归纳以下几个方面的宜与忌。
宜：主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。
1.重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
2.增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。
3.多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。
忌：主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。
1.限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。
2.控制动物蛋白质食物的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。
3.避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，故在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡。同时注意多喝水，以预防尿结石的发生与复发。
饮食习惯对人体的有很大的影响作用，良好的饮食习惯能让身体日以健康，不良的饮食习惯会对人体造成不同程度的维护。所以合理的饮食对预防尿结石是十分重要的。最后小编也提醒各位，一旦发现尿结石的症状，应及早到正规的医院接受检查治疗。
尿道结石是一种常见泌尿系统疾病。在患有尿道结石后，患者需要忌口来确保自己的饮食习惯不至于进一步恶化病情。好的饮食习惯不但不会恶化病情，反而对病情康复有很大帮助。可许多尿道结石的患者并不知道自己该吃什么不该吃什么。下面就来看一看，尿道结石患者们能吃什么样的食物吧。
首先，尿道结石的患者一定要多饮水，预防尿结石症和防止产生新的结石的最主要的方法是大量饮水。如果每天饮水达2500毫升以上，就可增加尿量，使尿中的草酸、尿酸得以稀释，对已形成的小结石也可及早除掉，从而使结石形成或复发的机会大大减少。
其次，对于已经发现有尿结石的，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜。但要少吃含草酸高的菠菜、芦笋等食物。维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。
尿道结石不能吃什么食物
1、辛辣食物
患有尿结石的患者在平时生活中应该尽量的保证饮食的清淡，只有这样的饮食才能保证患者更好的预防尿结石的发作。除了要注意饮食的清淡之外，同时在平时生活中还应该注意尽量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，这些食物都不利于患者控制病情。
2、荤食
尿结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。
总而言之，尿结石患者的饮食要遵循以下几点原则，多饮水，限草酸，限嘌呤，限钠，限糖，限脂肪，限动物蛋白。知道尿道结石能吃什么食物并遵循良好饮食疗法的患者，会大大降低新结石生成几率，对于患者的健康大有裨益。
