肠胃不好的朋友饮食稍有不慎就会引起急性肠胃炎，它是夏天常见疾病，一旦感染，往往导致上吐下泻、腹痛恶心等，这时候医生往往建议，禁食半天或者一天，同时要多多补充水分，尤其是补充淡盐水。
医生提醒，急性肠胃炎患者补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。
此外，急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。
急性肠胃炎不能吃什么
鱼的营养物质多，适合一些身体虚弱的人食用。不过，患有一些疾病的人并不适合食用鱼，可能会有引起病情加重。而且，油腻食物并不适合急性肠胃炎患者食用。那么，急性肠胃炎患者能不能吃鱼呢？
鱼这一食物并不适合急性肠胃炎患者。因为鱼在制作中，需要用到油，而油腻食物对急性肠胃炎患者并不友好，对病情恢复十分不利。所以，如果急性肠胃炎患者真的想吃鱼，那么最好是清蒸鱼，也不要加辛辣调料，不利于身体健康。
急性肠胃炎患者饮食需要清淡，适当吃一些肉类食物还是可以的，但不要多吃。而且要尽量避免刺激性食物，比如辣椒、咖啡等，油炸、烟熏、腌制的食物都不能吃。所以，急性肠胃炎患者适合吃一些易消化、营养丰富的流质、半流质食物。
急性肠胃炎患者发病时容易脱水，所以补水、补液是很重要的。所以，急性肠胃炎患者需要多喝水，最好是淡盐水，因为补充足够的盐分、电解质，才有利于身体健康，防止脱水。而且，急性肠胃炎患者需要卧床休息，病情轻微可以服用葡萄糖等，病情严重需要去医院治疗。