大家都知道关于疾病最重要的就是预防了，所以如何预防疾病一直都是大家非常关注的问题，十二指肠溃疡是很常见的一种关于肠胃的疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的危害是非常大的，所以预防是关键，下面一起看看预防十二指肠溃疡的方法有哪些。
1.戒烟吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发，其可能机制：吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。吸烟可能抑制胰腺分泌HCO3-盐，从而削弱中和球部内酸性液体的能力。破坏胃黏膜屏障;吸烟可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能吸烟可影响胃十二指肠黏膜内前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能。
2.饮食控制酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。
3.精神因素长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患十二指肠溃疡。人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩。
4.药物：药物对胃十二指肠黏膜直接刺激作用外，主要是由于这类药物抑制体内的环氧化酶活性使黏膜内前列腺素合成减少，削弱了对黏膜的保护作用。
以上就是预防十二指肠溃疡的方法的介绍了，现在大家应该知道要怎么预防十二指肠溃疡了吧，所以大家在生活中应该养成规律的生活习惯病情合理膳食，另外还要保持一颗开朗乐观的情绪，过大的心理压力都是对身体健康非常不利的。
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