月经不调怎么调理呢一个月来一个月不来
月经不调一个月不来怎么办？很多女性们可能对于这方面的知识可能不太了解的，但是这些知识对于女性朋友们来说是生理期必备的。因为月经不来可能有些女生经历过，可能有些女生没有经历过的。然而这个过程中有很多东西也是需要女性朋友们了解清楚，不要等到自己生理期的时候出现这种症状的时候才来了解，可能就有点晚了。其实月经不来的调理方法是很多的，下面小编整理了一些相关内容可以参考一下。
月经不调一个月不来怎么办?
1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。
3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。
5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。
月经推迟的可能性
可能一：怀孕
首先，月经推迟要考虑是否怀孕，如果有性生活、月经周期正常的育龄女性经期延迟，出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状，在第一时间可使用早孕试纸测试尿液，若为阳性则很有可能怀孕，不过，最终一定要到专业的妇产科医院做B超检查确定怀孕和有无异常。
确定怀孕后要宝宝的育龄女性，应听从产科医生的医嘱，不可过度劳累，多休息，做好孕期各方面保健和产检;如果是意外怀孕不得不终止妊娠的女性，一定要选择专业正规的妇产科医院进行手术，保护好再孕能力。
可能二：内分泌失调
在确定不是怀孕的情况下，就要考虑是否是因为妇科疾病导致内分泌失调引起的月经推迟了。女性内分泌失调危害很大，子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰以及一部分乳腺疾病等都是内分泌失调引起的，特别是前三种妇科疾病很容易导致女性不孕症，要引起高度重视。
所以育龄女性在确定未怀孕的情况下应及时去专业妇产科医院检查B超和激素测定，明确诊断病因，及时治疗。
可能三：精神因素引起压力大
唐医生介绍，除了以上两种可能，精神紧张、过度劳累、压力过大、环境改变等心理因素，都可以引发月经推迟。这种情况往往会伴有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
月经不调怎么调理最有效
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤：
第一步：月经周期，45-48天一次延后
第二步：月经量偏少，点滴即净
第三步：月经颜色淡红，浅
第四步：月经质地稀薄，无血块
第五步：伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。
平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷。
1.经前期益气养血
治疗重点：调补气血，使气血旺盛，泉源不竭，为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药：党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾，益冲任之源，意在补中有行，方无凝膈之弊。
2.行经活血通经
治疗重点：“通因通用”。采用行气活血通络法，以冀其推动血液运行，胞宫排经得以畅通。
基本方药：当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血，去瘀通经;牛膝、益母草活血调经，引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流，开瘀通阻，使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾
治疗重点：健脾补肾。
基本方药：炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气，重用龟版系血肉有情之品峻补肾精，濡养阴血，诸药合用健脾养血，补肾摄精，以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络
治疗重点：因势利导。主拟温经通络，以促排卵。
基本方药：仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳，促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气，促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题，殊不知，这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多，跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关，中医中药在调理养生方面，具有独特之处。
中药方药组成为：当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等，临床运用时，若怕冷、腰痛甚者，加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚，以增加物质基础，酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药，以促排卵，行经期血海由满而溢，应调理气血，促进经血顺利排泄。