月经血的颜色和质地可以在一定程度上反映女性的健康状况。正常情况下，经血颜色偏向淡红，质地较稀，这可能与体质虚弱有关，包括气虚、血虚、脾虚或肾虚等。相反，如果经血颜色偏深，如深红、暗红、紫红甚至接近黑色，并且质地粘稠或伴有血块，往往提示体内可能存在实证、热证、瘀血或气血不畅等情况。值得注意的是，寒热状况也分虚实两类，例如血热可分实热和虚火，两者虽都表现为鲜红经血，但实热伴随月经量大，虚火则月经量偏少；血寒也分为实寒和虚寒，实寒经血暗淡可能带小血块，虚寒则颜色偏淡或近似稀释的黑豆汁。
月经流量方面，初期流量较大是常见现象，随后几天应逐渐减少。使用紧急避孕药物的女性流量通常较少，因为药物作用使子宫内膜变薄。部分女性一年中可能会经历一两次流量显著增加的月经期，这是由于当月未正常排卵，导致雌激素水平上升，子宫内膜异常增厚所致，属于自然现象。
关于经血的颜色和粘稠度，个体差异较大，从鲜红至深褐色均视为正常范围。血液排出前会发生一定程度的凝固，因此月经中带有一定粘稠度是正常的生理表现。
至于处女血与经血的区别，主要在于出血时间和原因。处女血是性行为导致处女膜破裂的结果，为一次性事件，颜色通常鲜红，量少且持续时间短。而经血遵循一定的周期规律，在月经周期中定期出现，颜色多为深红，流量较多，持续时间大约在3至8天，不同个体根据体质差异，颜色可能从鲜红到深色不等，有时伴有血块。