霰粒肿可以通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。这种状况通常由睑板腺阻塞、油脂分泌过多、眼部卫生不良、慢性炎症或感染等原因引起。
热敷是缓解霰粒肿的常用方法，每天用温毛巾敷眼10到15分钟可以促进局部血液循环，帮助腺体分泌物排出。需要注意的是，热敷时温度要适宜，以避免烫伤皮肤。
对于伴有感染或炎症的霰粒肿，可以使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，每日3至4次，每次1到2滴。此外，还可以使用激素类眼膏如地塞米松眼膏，每日涂抹1到2次，以减轻炎症反应。
对于较大或反复发作的霰粒肿，可能需要考虑手术切除。手术方式包括霰粒肿切开刮除术和霰粒肿切除术，具体选择需根据病情和医生建议决定。
保持眼部清洁也是预防霰粒肿的重要措施。每天用温水清洗眼睑，避免使用刺激性化妆品，并尽量不要用手揉眼睛，这样可以减少细菌感染的风险。
饮食中增加富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，比如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，有助于改善眼部健康。同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免腺体分泌过多油脂。
护理霰粒肿需要从多方面入手，患者应保持良好的生活习惯，避免过度用眼，并定期进行眼部检查。如果霰粒肿反复发作或症状加重，应及时就医，寻求专业治疗。