分泌性中耳炎反复发作可能由多种原因引起，包括感冒、鼻炎、咽鼓管功能障碍、免疫系统异常和腺样体肥大等。治疗方法多样，如药物治疗、手术治疗、鼻腔冲洗、咽鼓管功能训练以及腺样体切除。
感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀容易导致咽鼓管堵塞，进而引发中耳炎。缓解感冒症状是关键，可以通过多喝水、休息以及使用解热镇痛药如布洛芬片来达到目的，通常一次一片，一天三次。
过敏性鼻炎或慢性鼻鼻炎患者由于鼻腔分泌物增多，也易造成咽鼓管堵塞。建议这类患者使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂（每次一喷，每天两次）与抗组胺药如氯雷他定片（每次一片，每日一次）进行治疗。
咽鼓管功能障碍会导致中耳腔内形成负压，液体难以排出。改善这种情况的方法之一是通过咽鼓管吹张训练，比如咀嚼口香糖或吞咽动作可以帮助缓解症状。
免疫功能低下或紊乱也可能成为中耳炎反复发作的原因之一。保持均衡饮食、适度运动对增强免疫力有益；在必要情况下，还可以咨询医生关于使用免疫调节药物的建议。
对于儿童来说，腺样体肥大会压迫到咽鼓管开口从而导致中耳炎。针对严重情况，可以考虑实施腺样体切除术或者扁桃体切除术作为解决方案。
日常生活中，应该多吃富含维生素C的食物例如柑橘类水果和猕猴桃，还有含锌丰富的食物如牡蛎、南瓜子，并且避免食用辛辣刺激性食品。适当的有氧运动如慢跑、游泳能够帮助提高身体抵抗力，但需要注意不要做剧烈运动以免引起耳部压力变化。此外，保持良好的耳部卫生习惯，避免用力擤鼻子，确保鼻腔畅通无阻，并定期检查听力状况也是预防该疾病的重要措施。