鼻窦炎，影响鼻窦的炎症，可呈现急性或慢性状态。一旦遇到不适，应及时寻求医疗帮助，并遵循医生指导进行治疗。
鼻窦炎带来的不便多样：鼻塞可能严重干扰呼吸，导致依赖口呼吸，进而引发喉咙干燥、咳嗽，甚至影响睡眠质量和日间精力集中。持续的鼻塞感可能伴随。鼻涕频繁流出令人苦恼，其颜色变化反映健康状况——清澈鼻涕多与病毒感染或过敏相关；黄色则暗示细菌感染；绿色虽也关联细菌感染，实则是身体对抗感染的迹象。
嗅觉减退，虽看似小事，实则深远影响生活质量。它不仅减弱食物的愉悦感，还可能削弱对环境的警觉，包括对危险信号如烟雾、天然气泄露的识别。嗅觉损失或短暂或持久，给日常生活带来不便。
治疗鼻窦炎，初期可尝试家庭疗法及调整生活习惯：充分饮水促进鼻腔分泌物流畅排出；利用加湿器维持室内适宜湿度，减轻鼻腔刺激。对于慢性鼻窦炎，尤其当常规疗法效果不佳时，手术成为选项，旨在纠正鼻腔结构问题。此外，控制居住环境，如使用空气净化器减少过敏原，定期清扫以抑制尘螨、霉菌生长，对缓解症状至关重要。
日常保养同样关键：均衡饮食，摄取丰富维生素和矿物质，减少辛辣、油腻食品摄入；确保充足休息和高质量睡眠，避免过度劳累，有利于加速康复进程。