西甘菊，作为一种高等植物，其花朵散发着淡淡的苹果香气，内含丰富的营养成分，包括碳水化合物、挥发油、黄酮类、多糖类以及镁、钙、铁、锌等多种矿物质。历史上，西甘菊在西方社会常被视为一种温和且副作用小的万能疗法，被广泛用于缓解失眠、感冒、神经痛和焦虑等问题。如今，科学研究进一步证实了它对神经系统和胃部的积极影响，不仅能够缓解肌肉痉挛、偏头痛，还能促进食欲、安抚消化不良及调整肠道功能。
西甘菊的健康益处颇多：
消炎止痛：特有的成分使其具有消炎作用，加速伤口愈合，对头痛、背痛、牙痛等多种疼痛症状有缓解效果。
美容护发：它能增强血管弹性，促进皮肤再生，抗老化，使肌肤光滑细腻，同时有助于黑发养护。
镇静助眠：西甘菊中的某些成分帮助身体放松，缓解紧张、恐惧情绪，显著改善睡眠质量。
胃部保健：对胃炎、胃溃疡、腹痛腹泻等症状有良好的缓解作用，有助于胃部健康。
增强免疫力：通过增加体内白细胞数量，有效抵抗外来病毒细菌，提升身体防御力。
缓解过敏：不仅能促进创伤愈合，还对湿疹、疱疹等过敏反应有治疗效果。
调节血压：对高血压患者而言，适量食用西甘菊有助于降低血压，但低血压者应避免使用。
明目安神：内含成分对眼睛有保护作用，能缓解眼部疲劳，有益视力健康。
西甘菊以其全面的健康效益，成为从古至今备受推崇的自然疗法之一。