洗手消毒是防范病菌侵袭的重要防线，尤其在面对新冠肺炎疫情的当下，这一日常习惯显得尤为重要。通过正确洗手，可以有效避免病毒通过污染表面接触手部继而进入呼吸道的途径，保护我们的健康。以下是正确的洗手步骤：
开始洗手前，先打开水龙头湿润双手。虽然不少人习惯直接取用香皂，但先让手湿透能帮助产生更丰富的泡沫。接着，取适量液体皂、固体皂或泡沫洗手液覆盖于湿润的手掌中。细心搓揉，确保香皂覆盖到手腕、指缝、指甲及指尖每一个角落。随后，双手需用力摩擦至少20秒。完成后，彻底冲洗干净并用干净的毛巾擦干。
培养这一良好的洗手习惯，在当前新冠疫情、流感季节或是照顾免疫力较低人群时，显得尤为关键。洗手，这一简单的行为，是防止病菌传播的有效手段。
那么，何时应当洗手呢？
回家进门第一时间
触碰公共场所的共用物品，如门把手、桌面、扶手、购物车等之后
饮食或触摸面部之前
烹饪前后，特别是处理生肉、禽类、海鲜等食材时，美国疾病控制与预防中心（CDC）也强调了这些情况下洗手的重要性。
洗手作为预防病菌传播的基本措施，其重要性不容忽视，适时执行，守护自己与他人的健康。
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白内障，散光，手术
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口臭，消化不良，口腔
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