牙齿健康不容忽视，牙周炎作为一种常见的口腔疾病，其发病率颇高，对身体健康影响较大。因此，及时识别并治疗牙周炎显得尤为重要。以下是牙周炎的一些主要症状：
1. 持续性口臭：牙周炎是引发口臭的重要原因之一。炎症导致牙龈出血及组织发炎，为病菌提供了繁殖环境，进而产生大量导致口臭的代谢物。
2. 牙龈出血：作为牙周炎的早期信号，牙龈出血往往提醒我们牙龈已处于炎症状态。牙周炎导致的牙龈、牙周膜及牙槽骨慢性损害，初期可能自觉症状轻微。
3. 牙周袋形成：正常牙龈与牙齿间龈沟深度不超过两毫米，牙周袋的形成意味着炎症已波及深层牙周组织，伴随脓性分泌物流出。
4. 牙齿松动：随着炎症加剧，支撑牙齿的牙周组织受损严重，最终可能导致牙齿松动。
5. 牙龈萎缩：牙龈退缩是另一个常见但易被忽视的症状，长期牙石压迫可促使其发生。
针对牙周炎，日常护理措施至关重要：
正确刷牙：采用竖向刷牙法，确保内外都清洁干净。温水刷牙有助于减轻牙髓炎症风险，选择合适的牙刷同样重要。
每日叩齿：早晨进行多次轻叩牙齿，有助于增强牙齿及牙周组织的抵抗力。
牙龈按摩：早晚轻轻按摩牙龈，促进血液循环。
充分咀嚼：饮食中包含丰富的蔬菜、水果、豆制品等，有助于清洁口腔，维持牙周健康。
彻底漱口：餐后漱口去除食物残渣，维护口腔卫生。
控制牙菌斑：使用牙线清理牙缝，配合含氟或抗牙石牙膏，预防牙石形成。
定期口腔检查：每半年到一年进行口腔清洁（洗牙），预防牙周炎，保持牙齿稳固。
通过上述措施，我们可以有效预防和控制牙周炎，维护口腔健康。