发烧至39度时,身体已进入高温状态,这是由体内热量积累过多引发的,通常与免疫力下降或细菌感染相关。患者可能感到全身乏力、食欲不振,伴有面色潮红和寒颤。此时不应忽视,硬扛可能导致病情恶化,甚至可能损伤中枢神经系统,引发脑炎或其他并发症,对健康造成长远影响。正确的做法是尽快就医,通过血常规检查来确定白细胞是否异常增多,并按医嘱使用退烧药,如布洛芬,以帮助降温并缓解不适。
若体温未超过38度,可采取物理降温措施,例如用湿毛巾擦拭手脚心,利用这些部位丰富的汗腺促进散热,帮助体温缓缓下降,达到调节身体的目的。
发烧期间,增加温水摄入量至关重要,这不仅能加速体内代谢过程,还能防止因出汗过多导致的脱水及电解质失衡。同时,注意根据天气变化适当保暖,以防二次受凉加重病情。