慢性疲劳综合征，一种神经免疫性疾病，特点是长时间的体力与精神疲惫，持续超6个月，对患者的日常生活及工作能力造 成重大影响。伴随症状包括头痛、肌肉与关节疼痛、失眠、记忆力衰退、注意力难以集中等。患者即便休息也无法有效缓解疲劳，常并发焦虑和抑郁。
该病的成因多样：
- 生理层面：免疫系统异常使患者易受感染而长期疲劳；内分泌失调，特别是甲状腺问题，可引发疲劳和失眠；神经系统异常导致头痛、记忆力下降。 - 心理因素：焦虑、抑郁情绪加剧疲劳感；长期高压和紧张状态同样导致疲劳累积。 - 环境因素：污染环境、不良饮食习惯缺乏营养、缺乏适量运动，均能促成或加剧疲劳状态。
治疗慢性疲劳综合征涵盖多方面：
- 药物治疗：使用抗抑郁药物改善情绪，减轻疲劳；免疫调节剂帮助调整免疫系统；补充维生素和矿物质缓解症状，需遵医嘱以减少副作用。 - 心理治疗：认知行为疗法调整负面思维，减轻焦虑抑郁，通过专业心理医生指导处理情绪和压力。 - 生活方式调整：均衡饮食、充足睡眠、适度运动是关键，同时学习放松技巧，避免过度劳累。
总之，慢性疲劳综合征需引起重视并采取积极治疗措施，包括药物、心理干预及生活方式的全面调整，以期改善症状，提升生活品质。保持健康饮食、良好作息，对缓解疲劳至关重要。