血糖测量是监控身体健康的关键环节，涉及空腹及餐后两小时血糖值。然而，测量时需注意时机选择，以免结果偏差。以下是一些常见的血糖测量误区及其正确做法：
1. 空腹血糖测量时间并非越长越好。普遍认为需空腹8小时，但超过14小时则可能导致低血糖或因糖原增加而示值偏高，特别是对依赖药物或胰岛素控制血糖的糖尿病患者。建议晚餐不宜过早，次日清晨8至9点完成检测。
2. 空腹测血糖不必绝对禁食。部分患者误以为需完全禁食乃至停药，这是错误的。适量饮水及按医嘱继续服用高血压、高血脂药物至关重要，但应避免摄入其他食物。
3. 餐后血糖测量起始时间易误解。餐后血糖反映胰岛素调节效能，应在用餐初始计时而非结束后，因个人饮食速度差异，统一从开始进食时计算更为准确。
4. 仅凭空腹血糖判断健康状况不可取。即使空腹血糖正常，餐后血糖升高也可能暗示胰岛功能下降，需关注并适时调整治疗方案。
5. 不适时才测血糖乃误区之一。糖尿病患者应定期监测血糖，因多种因素可致血糖波动。仅凭不适感检测难以及时发现并调整血糖管理策略。
6. 糖尿病管理不止于血糖监测。该病可能累及心脏、肝肾、眼底等，全面体检对预防并发症同样重要。
总之，糖尿病患者通过规律监测血糖，可有效掌握自身状况并调整治疗计划，同时综合健康管理，防范并发症风险。上述误区揭示了正确的监测方法，帮助患者更科学地管理疾病。