舌苔变厚并且颜色偏白是生活中常见的现象，它往往暗示着身体健康状态的变化，其成因多样，需结合其他症状综合分析，例如是否存在口臭、味苦等症状。以下是一些可能导致这一现象的常见原因：
1. 轻微病症或康复期间：在疾病的初始阶段或恢复过程中，如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎初期，患者可能会出现白苔。 2. 水湿停滞与痰饮：体内积水、湿气过重或有痰饮积累的个体，如某些胸腹水患者、慢性肾炎患者以及哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张症患者，舌苔常呈现厚白或白腻状。 3. 慢性炎症与感染：患有慢性盆腔炎、肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等慢性疾病的人群，舌苔可能比正常略厚，呈现薄白或腻苔。 4. 体质寒凉：舌苔泛白通常反映体内寒气较重，这可能是因为食用过多寒凉食物或受寒所致。现代人普遍舌苔偏白，主要归咎于寒凉及冰冻食品的频繁摄入。调整饮食，减少这类食物的摄入，能有效减轻体内寒气，进而改善舌苔白厚的情况。 5. 寒湿并存：若舌苔既白又湿润反光，表明体内不仅寒重还伴有湿重，这类人群易出现水肿和多痰。此时应避免食用寒凉及水果，停止饮用冷饮，通过减少寒湿、增加温性食物的摄入来缓解水肿和痰多。 6. 寒燥并存：有的人舌苔白且干燥，这揭示了体内既有寒气又伴随燥热、血量不足。处理此类状况，关键在于寻找并消除受寒原因，同时避免辛辣温热食物，以免加重燥热。适宜的做法是避免寒凉食物，食用性平易消化的食物以逐渐补血，滋润身体，随着体内寒湿减少和血液充足，舌苔白厚和舌质干燥的问题将逐步得到改善。之后，可在适当时候采用温和方法如艾灸来进一步驱寒通络，燥热随之缓和。