随着生活水平的显著提升，人们的饮食日益多样化，但在这份享受之中，牙齿健康往往被忽视，影响不仅限于成人，儿童亦然。不注重口腔卫生，牙齿不仅色泽泛黄，还可能形成牙结石，伴随而来的是口气问题，甚至自我感知的不适。有这样一个说法：不清理牙结石最终会导致牙齿掉落，这一观点确有其道理。
牙结石若放任不管，会逐渐累积增厚，其表面聚集的牙菌斑成为细菌繁殖的温床，引发牙周炎、牙龈出血等一系列口腔疾病，疼痛难忍，最终威胁到牙齿稳固，导致脱落。牙结石的粗糙质地还会对牙龈持续施压，伤害软组织及牙槽骨，加速牙齿丧失，并产生难闻口气。
那么，牙结石为何会产生呢？偏爱甜食，尤其是频繁食用糖果，会促进牙菌斑形成，而牙菌斑正是牙结石的先兆。加之日常口腔清洁不足，如不定期刷牙，食物残渣便成为细菌的营养源，逐步演变成牙结石，同时牙齿颜色也会加深。
面对牙结石，最有效的清除方式是定期洗牙，理想周期为每半年至一年一次，并选择正规医疗机构以确保安全卫生。洗牙能有效去除牙结石，但需避免频繁操作。部分人担忧洗牙后牙齿松动、牙缝变宽，实则是因长期存在的牙结石被清除所显露的正常间隙，而非洗牙副作用。洗牙是对口腔健康的必要维护，而非美白手段，不能期望通过洗牙改变牙齿本色。
预防牙结石，关键在于建立科学饮食习惯，减少高糖、粘性食物的摄入，以防蛀牙。餐后建议使用牙线清理牙缝，减少牙签使用，以防牙缝逐渐扩大。同时，坚持每日早晚刷牙，刷牙后避免进食，采用正确的上下刷牙法，避免横向刷牙损伤牙齿。良好的口腔卫生习惯对于预防牙结石和蛀牙至关重要，尤其是智齿已萌发的人群更应重视。
简而言之，牙结石若置之不理，确实可能导致牙齿脱落及其他口腔问题。因此，发现牙结石应及时洗牙，并维持一年一次的洗牙习惯，以促进口腔健康。